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よっぷ
タンパク質多めで、脂質はやや摂りすぎかも[泣き笑い]
🍽 食事内容
ご飯:230g
鶏むね肉と野菜炒め(玉ねぎ・しめじなど)
ぶりの照り焼き
ツナと野菜(キャベツ・にんじん・ほうれん草)の和え物
わかめと卵の味噌汁
🔢 推定カロリー・PFCバランス
食品 量 カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物
ご飯 :約390kcal 6g 0.8g 85g
鶏むね肉炒め :約150kcal 15g 4g 3g
ぶりの照り焼き :約230kcal 20g 15g 4g
ツナと野菜の和え物 :約120kcal 6g 8g 5g
味噌汁 :約90kcal 7g 5g 3g
⚖️ 合計
合計カロリー: 約980kcal
P:55g F:33g C:100g
#GRAVITY日記 #ボディメイク #筋トレ #食事管理

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SASSSAとは何ですか?
SASSSAは、特定の分野や業界に関連する略語や名称である可能性がありますが、一般的には「SASSSA」という用語は広く知られていないため、具体的な情報が不足しています。以下は、考えられるいくつかの解釈です。
教育関連: SASSSAは、特定の教育機関やプログラムの略称である可能性があります。
技術関連: ソフトウェアやシステムに関連する用語として使われることも考えられます。
業界特有の用語: 特定の業界やコミュニティ内で使用される専門用語の可能性もあります。
具体的な文脈や詳細がないため、正確な定義や説明を提供することは難しいですが、SASSSAに関する情報が必要な場合は、関連する分野や業界の文脈を明確にすることが重要です。

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