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tosatogal🎀
バンドスクワット100reps
ブルスク0,0,4,4kg 10reps
インクラインダンベルプレス4,4,4kg 15reps
フレンチプレス 4,4,4kg 15reps
ワンハンドロウ4,4,4kg 15reps
ローソファに特大クッションとフォームローラーを乗せて傾斜をつけたりしてます！
ベンチはやっぱ今の部屋に置く場所ないからなぁーん🏠好きな動画観ながらサクサクやる
そろそろ筋トレ控えなきゃいけない時期に入るのでそれまで…少しでも…うううう
#筋トレ #筋肉 #スクワット
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コメント
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むらっち
おつトレ様です！ 左手安静になさって下さい☺️
春茶
おはようございます[穏やか] やっぱり、白っ！！ 統一感あっていいですね[笑う] 家トレも工夫次第で無限大ですね 私も宅トレ勢なので
YuE
ソファ使ってインクライン僕も昔やってました みんな同じ発想になるんだなぁw
tosatogal🎀 投稿者
左手がナゾの腱鞘炎