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ヒサ
と思いジムへ💪
スクワット
ベンチプレス
ロータリートルソー
トレッドミルで有酸素30分
帰宅したものの食欲湧かない(トレあるある)
とりあえずプロテインは飲んで...
やる気ゼロやけど高蛋白メシ作る。
ざるそば、鯖水煮缶、白米
さ、二部練まで少し休もう😪
一旦おつトレさまでした！💪
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