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とも@ベ

とも@ベ

朝練
有酸素運動20分
いつものスケール
ライトオンタイムのオクターブフレーズ
aces high、the trooper、run to the hills、wrathchild
CAPACITY超える、シュプレヒコール

週末は宿直から職場のイベントで疲れた。
寝ても疲れが取れてない感じがする。

#ベース #練習 #ダイエット
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朝練