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im...9
🏃♀️(ランニング5km) 22:24/平均ペース4'28"/KM
🏋️♂️(宅トレ40分)
🧘♀️(ヨガ&ストレッチ20分)
今日はチビ9さんを朝練に送り、そのまま鴨川ランdayでした🏃♀️➡️
ではでは...皆さま、おつトレさまでしたー🫧
また明日✨gn🌙✨
#ランニング
#ジョギング
#トレーニー
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
楽譜を買っておいて、全然練習する時間が無くて、楽譜を買ったことが水の泡になりそう。
Aquaなだけに...
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コメント
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やんやん やんた🐴🍞
たくさんの方に来ていただいてとても嬉しいでございますです(* ˊ꒳ˋ*)
あんまり高音が調子よく出なかったくそぅ……
歌えない曲も多いので曲聴いて覚えていきますね！
地声の音域広げて体力もつけてもっと上手くなりたいでごわす( •̀ᴗ•́ )
来てくれた方、試聴してくれた方どうもありがとうございました！！！
カラオケ好きの星
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うちさん
このペースで弁当を作るかどうか。
でもね、やはり続けようかと思った。
絆だから。
ただ問題は。。。
福岡から帰って、スーパー銭湯での記憶が。
気になってね。
3ヶ月ぶりに体重計乗ったから。
会社の新年会でも、4キロ太りました。
とカミングアウト。
ただ、いや標準に戻っただけですよ！
って言われたけども。
そのあと、ひそひそ話で、
うちの旦那は、弁当の米「280gまで」です。
って秘訣を教わりました。
目からウロコ。
え？それ1合何グラム？って聞いちゃう位。
あ、米減らす考えは無かったわ～。
※いやそこは真っ先に有れ！
的な。
んで、極端に米が少ない弁当。
完成です。
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夏の花
旦那が何でもかんでもプレゼントしようとしてくるww
いいなぁっとかジーッと見てると
買う?クリスマスプレゼントまだ買ってないでしょ?(既にもらってる)って買おうとしてくるw
ケーキっとかが好きだからケーキ屋近くを通ると買う?買う?って言ってくるの可愛いけどやめて欲しいw
因みに私も同じ事してるwww
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年明け頑張ってる自分へのご褒美に
ぜひお楽しみください💐
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エビフライ
共テまであと10日ですね
最後まで読んでくれると嬉しい、てか最近長文投稿多いけど、みんな最後まで見てるんかな？
見てるよーとか言ってくれるとちょっと嬉しいかもしれない。
では本題へ、
最近思うのは、1日じゃそんな変わらんとか言ってくる人に限って何ヶ月後には変わってるとか言い出すよなーって
でも、僕が思うのは1日じゃそんな変わらんねやったら、その人の2日目も3日目も99日目も100日目も変わらないんじゃないかと思ってしまう
何ヶ月後に変わりたいんやったら1日目、2日目、、99日目、100日目、、、と変わるしかないんじゃないですかね
だから1日ってすごい大事だと考えるようになりました、なんか当たり前っぽいことしか言ってないけど...
共テまで毎日なにかしら変われたらあと何点伸びるのか楽しみですね、そんなことを考えて勉強するのも案外楽しいもんですよ
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𝑠𝑎𝑘𝑢𝑟𝑎
依存性こわいよ、、すっかりハマってる
(ちゃんと使えるお金だけ使ってるよ？💰)
年始4回行ったけど、はじめて打った北斗さまさまで、毎回勝ちかギリ耐えられてる[ほっとする]
北斗のおかげで打ちたい超電磁砲に全力で溶かしにいけてる笑笑
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ゆかり
年末に発熱で施設利用を断られた後の正月休みだから結構長いお休みの後、
身体が硬直して運べなくなってしまい、
滞在型ではない通所型の施設ではあるけど、通いは無理そうだから週末まで特別に預かり体力気力の回復を図りましょうと言って頂いた矢先。
その間に家の中のバリアフリー化を進めて下さいと言われて迎えた初日の朝。
遂に、母は命霊界へと出発と相成りました。
初めて心臓マッサージと人工呼吸もしてみたけど、
駄目なものは駄目なんだなと納得するしかありませんでした。
昨年中には、母の病気の知らせを受けた親戚一同が集まり歓談し、
年末には兄が来る予定を年明けに延ばしたことで、亡くなる直前の対面が出来、
兄は、母の生きている内に恩返しの実績を、僅かの金額で良いから数字にして残せと夏頃に助言して置いたことを、漸く行なってくれて、文字通り“間に合った”し、
長い正月休みが私も週休の曜日で比較的濃厚に関わり合うことが出来、
色んな意味で、この方も徳があったんだろうなと思うしかない様な結果となりました。
その後、葬儀迄は相当日を要し、忌引の日数では足りないと言いつつ自分の家に戻らず片付けろと口だけ出して来る兄に煙たい気持ちになりながら、
色んな気持ちを味わいながらせっせと片付けを進めている所です。
時々ぅわっ！と上がって来るこの焦燥みたいな気持ちは何なのか。
物に込められた気持ちの重さかな。
そして考えて、
そうか。酔った時等に吸い込まれそうになってぅわっ！と言って戻って来る、あの感じに近いと気付きました。
気持ちの世界である命霊界に、思い出の端々に入り口が開いていて、吸い込まれそうになって戻って来てるのだなと。
母には、身体を出たらどうなるかのことは良く話してあったので、
肉体は不自由だったけど、肉体を出たら楽だったと喜んでる感じがかなり伝わって来る。
いやいや。喜んでるだけなら子供だから。ちゃんと御礼を申し上げないと。
そうだった。そこは私が一緒に行わなければと深夜に漸く気付いて正装。翌朝になっちゃう前に気付けて良かった。
思うに、私は母との気持ちの繋がりをしっかり築いていなかった。
でも、手が掛かる様になるにつれ、相手の気持ちを感じられる様になれた気がする。
家族に生まれただけでは到達し得なかった境地。
しみじみと有り難く思うことである
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アメリ
ゴールドからレギュラーに変える？
水道料金を
引き落としからカード払いに変える？？
ええやんええやん、やったらええやん。
固定費見直し。素敵素敵！
今まで仕事のようにジムしてきて
忙しくてなーんも気にならなかって。
むだや浪費に気づかなかったんよね。
それが今、
両手両足に抱え込んでも有り余るほどの
ヒマがもたらされて
いろいろ考えついてやってんのね。
ええやんええやん
じぶんでせーよ！
頭とココロは元気なんやから
膝の皿割れてるだけやねんから
いくらでも、一日中ひましてんやったら、
調べてやったらえーやん
確かに携帯の手続きなんかは、
私のような年の人間でも
面倒とおもうくらいやから、
年寄りには本当〜に気の毒。
そうよ、それくらいやったれよ。でもさ、
水道料金とかそういうのは‥
ただの甘えじゃない
甘え、さしたったらええやん
散々甘えてきたんやから
いまが親孝行のしどき！‥‥か
はあーしんど
こりゃやりきれねえや
#感情のジェットコースター🎢
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ぷらむ
小６の頃に、統合失調症と双極性障害って言われたのだけは覚えてるけど、ほぼ記憶はないんだよね…。
小６のくせして悩みが多かったのは覚えてる(笑)
友達がいやで、つるむのも、人とは少し違うものを選びたかったりしたかった。
一人の時間が欲しい、好きな人間だったから余計にかも。
けど、案外友達は多いほうであった。基本は中立の立場。自分から行くタイプじゃない代わりに、みんなから来てくれてた謎なタイプの私。
別に陽キャなわけではなかったけ、それでも自然とみんなが集まってくれてた。
けど、話してたり行動とか見てたりして、なんであの子達はこんな簡単なルールも守れないんだろうとか、そもそもの考え方が違ってた。
先生に相談したら、「ぷらむちゃんは他のみんなより少し大人な考えを持ってるからだよ！大人に考えを持ってるから、客観的にも見られてるんだよ」って言ってくれたけどそういうものだったのだろうか…。
悩みまくって、友達同士の喧嘩にも巻き込まれて、中立の立場によくいたからこそ、互いの意見を聞かされて、私が動いて…。仲は元にもどったけど、私は無かったことにされて…。の繰り返し。
あー、人間関係ってこゆことかぁとは、小６ながらに考えたこともあったなぁ。
てなると、そりゃあんな診断がつくのか…？んなわけないでしょ…(笑)
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うおさん。
⚫️⚫️歳になりました！
みなさん返しきれないくらいのコメントありがとう！！
数件しかお祝いがないと思うけど
祝ってください( ´Д｀ )笑
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関連検索ワード
たかたか
チビ9さんを送って… まさかの…ママベンツですか😳 鬼漕ぎ早そうだから🤣
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今日もおつかれさまです 楽譜何されるのですか？
コロロ
今日もおつトレさまでした。 明日もがんばろ〜[ほっとする] おやすみ〜