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im...9
🏃♀️(ランニング10km) 46:37/平均ペース4'39"/KM
🏋️♂️(宅トレ40分)いつもの。
🧘♀️(ヨガ&ストレッチ20分)
チビ9さんを英語に送ったあとに10kmランニングしました。
曇りでまぁまぁ走りやすかったけど、汗だくすぎて、目に汗が入って痛いくせに、
決めポーズして頑張って目をあけている写真がこちらです💁🏼♀️
今日は水球の練習の後に、急遽チビ9さんのお友達が泊まりに来る事になってバタバタ。
早く寝て欲しいのに、隣の部屋から数を数える声がするなーと思って覗いたら、筋トレしてるんですけど...2人とも水球の練習後とは思えない体力お化けちゃん。
数時間後、また朝練だっていうのに...
恐ろしや👻
ではでは...皆さま、おつトレさまでしたー🫧
また明日✨gn🌙✨
#ランニング
#筋トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
#GRAVITYランニング
今から少し仕事して寝よーっと💻☕️✨
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今日は少し風がらあったからまだ良かったですか？ いつもすごいですね！ 脱帽です。 ゆっくり休んでくださいね！
にくまる。
おつかれさまっっっ