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im...9
🏃♀️(ランニングTTL5km) ママ友さんと。
🏋️♂️(宅トレ40分)いつもの。
🧘♀️(ヨガ&ストレッチ20分)
🪢(二重跳び連続55回) 1 shot match
昨日整体の院長先生と、五感の話になって...
五感＋健康な体と体力作りに必要な(カン)があと3つあるんだよと。
1つ目は環境
2つ目は習慣
3つ目は感情
この3つがきちんと整っていれば自然に健康的にトレーニングが出来て、綺麗な身体が出来上がります。
と言われ、昨日から意識しながら過ごしています。
ではでは...皆さま、おつトレさまでしたー🫧
また明日ね🐝
gn🌙✨
#ランニング
#筋トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
#GRAVITYランニング
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コメント
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てしが
端っこだったからわたしの身長でも無事写真も撮れた✨
ありがとうございました！
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サヨナ
うーん、暇ですね。いや、Vtuberが配信もせずに暇も何もあったもんじゃないんですが。
半年ほどリソースをほぼ全て注ぎ込んでいた作業が終わったので、『それ以外のこと』のやり方を忘れてしまったのです。リハビリしないと……
今日も、限りある1日を
#おはようVtuber
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まちた
瀬田さんみたいとか瀬田タイプっていうアイドルが出てくることが想像できない、ファンを愛し、愛されたアイドルだったなあ。
唯一無二で素敵なアイドル、瀬田さくらさんを見ることができて良かった
ありがとうお疲れ様お幸せに
#瀬田さくら
6
じゅん
さらに良い景色を見させてくれるってことを信じてこれからもついて行きます！！！！
姫奈大好き！今日もがんばるそー！
#hinadanitalk
3
しぶ(ゆ
昔飼ってたわんこも歳とって歩けなくなって、最期を看取ったことを思い出しちゃって画面を観れなかった
今もわんこ飼ってるけど、高齢犬に差し掛かってきたから1日1日を大切にしていきたいな
5
ともぞ
撮影前に❌という立ち位置に立つようにと
事前に言われたのでラフ×ラフもファンも守ってましたが
列の後半に撮影してた人達の時は立ち位置守ってメンバーの方から近づいてた
ちょっと羨ましいなと思った笑
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独り部
なんと年内の土日は空き無し
あと28,29 30,31も！
27日の17:45からの１枠しか
空いてなかった
無事予約完了
早く１人雇って欲しいけど、見つからないらしい
理容業界は担い手不足でピンチだそうです
3
あいの
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にゃん
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かー君
5期生楽曲センター本当におめでとう！！！
めっちゃ喜んだし、夜中ずっと泣いてたよ笑
これからもひーちゃんと一緒にたくさんの景色を見ていきたいな♪
MVいっぱい見るね！
今日もひーちゃんと一緒にがんばる！
大好きだよ〜
#hinadanitalk
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ファンクラブ会員としては綺麗見れて嬉しいです 今日もおつかれさまでした
るか🇺🇸
すごく良いお話✨ お疲れ様でした〜☺️ フットネイル素敵です🥰
takashi.A
目が開けられない眩しさ🥹💕🩷💝🫶
てけと（適当）
おはようございます 毎日頑張ってるから 綺麗なのね[照れる]
lily32
環境♪習慣✩感情♡ たしかに！ いつでも感動できる心を って心がけてるけど♪ 環境と習慣も大切ね! 俺も、気をつけよーっと♡