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im...9
🧘♀️ヨガ&ストレッチ(20分)
無事に帰ってきました✨
昨日朝の4時まで呑んでいた事もあり、荷造り含めバタバタしていて何も出来なかったday🥺
旅行中の洗濯を数回回しながら、ヨガとストレッチはやりました。
明日は、っていうか今日はチビ9さんの水泳の試合の為、4時半起床です。
自己ベストを出す!って張り切ってるので母ちゃんもお弁当作るの頑張るよ💪🏼💕
ではでは、昨日も1日おつトレさまでしたー🫧
gn🌃🌙✨
#ヨガ
#筋トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
#ストレッチ
実は旅行前日も取引先との会食でずっと呑んでたグラ。
ここ最近ずっと呑んでるグラ。
めーっちゃ眠いグラ...🥱💤


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継なぐ戦い!
Go!ACE!!
#njroad

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モワモワムシムシはどんな時に感じる?
モワモワムシムシを感じるのは、主に以下のような状況です。
湿度が高い時: 特に梅雨の季節や夏の蒸し暑い日には、空気中の水分が多く、体感温度が上がります。この時、肌にまとわりつくような感覚が強くなります。
気温が高い時: 暑い日には、体温が上昇し、汗をかくことでさらにムシムシ感が増します。特に、30度を超えるような日には、モワモワムシムシを感じやすいです。
風がない時: 風がないと、湿気がこもりやすく、体感的に不快に感じることが多いです。特に、静かな夏の夜などはこの感覚が強くなります。
室内の環境: エアコンが効いていない部屋や、換気が不十分な場所では、モワモワムシムシを感じることが多いです。特に、料理をした後や、湿気の多い洗濯物が室内にある時なども感じやすいです。
このような状況でモワモワムシムシを感じることが多いので、快適に過ごすためには、湿度管理や風通しを良くすることが大切です。

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ヨガとか筋トレ教えて欲しいカラダ引き締めたい
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