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im...9

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GRAVITY日記GRAVITY日記
昨日も昨日とてトレーニー✨

🧘‍♀️ヨガ&ストレッチ(20分)

無事に帰ってきました✨
昨日朝の4時まで呑んでいた事もあり、荷造り含めバタバタしていて何も出来なかったday🥺

旅行中の洗濯を数回回しながら、ヨガとストレッチはやりました。

明日は、っていうか今日はチビ9さんの水泳の試合の為、4時半起床です。

自己ベストを出す!って張り切ってるので母ちゃんもお弁当作るの頑張るよ💪🏼💕


ではでは、昨日も1日おつトレさまでしたー🫧
gn🌃🌙✨

#ヨガ
#筋トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
#ストレッチ

実は旅行前日も取引先との会食でずっと呑んでたグラ。

ここ最近ずっと呑んでるグラ。

めーっちゃ眠いグラ...🥱💤
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コメント

春夏冬

春夏冬

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ヨガとか筋トレ教えて欲しいカラダ引き締めたい

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im...9
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私も教えて欲しいです😂笑笑
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かずき

かずき

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よ、よ、よき❤️

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im...9
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あ、あ、ありがと🥹✨笑
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にくまる。

にくまる。

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おかえりさーんすっっ

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たらいまーっすっっ😉✨
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高倉かつ

高倉かつ

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スタイル抜群

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全然ですよー😂笑
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SJK

SJK

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お疲れ様でした🦀✨

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im...9
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SJKさんも毎日お疲れ様です🫧🦀🫧
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お

4/26に美容院でカットとカラーをしてもらって数日後にカットの失敗に気付いたんですけど、その時は最悪隠せるからクレーム入れるのも面倒だなと思ってスルーしました。
でも今日仕事で髪を結ぶ時に写真みたいな感じになっててすごく嫌で…、お直しも出来なさそうな長さで、今からクレーム言っても遅いですか??
美容院行く前はこんなのなったことないので施術ミスだと思うんですけど…🥲
#愚痴らせてください #美容院 #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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AKO

AKO

会社、クビになりました。

ついた途端退職届書かされて、5/20づけで退職になりました。

頭が真っ白になってます。
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弦音

弦音

中3の修学旅行で一目惚れしてかったキーホルダーのぬいぐるみとうとう引っ掛ける紐まで切れてしまった😭めっちゃ気に入ってるから1回洗って治したいんだけどちぢりの布だから縮まないか不安でずっと洗えてない😥何かいい案無いかな?
#ちぢりのぬの #キーホルダー #治したい #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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よちか

よちか

暗い深い穴の中から、這いずり回って上がる手がなく、絶望している所に笑顔で男性が、「大丈夫だよ、今助ける!」と梯子を下ろしてくれた。

梯子を上がり、やっと地上に出れると、思った瞬間、いきなり斧で梯子を叩き折られた。

いきなり、穴の底に体は叩きつけられ痛みと何が起きたか分からないまま、穴の上を見上げると、
男性が変わらない笑顔のまま、「ただの冗談だよ、😁冗談」と笑顔で言った。

と言う夢を見た。 怖かった〜🥶
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ちょむ

ちょむ

20代ってまだまだ若いよ!って言われるしわかってるけど
でも10代までは体力的にも胃の強さ的にも全くの無敵で最強だった、むしろ向上しかしなかった状況から
一気に衰えの方向に走るようになるその方向転換がマジできついんだよ
わかるよ20代若いのは
でもある程度歳いけば無理だったものがさらに無理になるだけでしょ?
20代の境目は唐揚げ100個食えるモチベから揚げ物が無理になる
動けてたものが動けなくなるっていう変化がきついんよ
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餃子BondGirl

餃子BondGirl

※写真は同じ身長、体重のマネキン
仕事中、骨格について同期と話した🫠
骨格ウェーブな私の大転子の出っ張りを触るw
ナチュラル、ストレートは本当出っ張りない😳
ナチュラルの首の短さに失笑w
ストレートの腰位置高い、足長い💦
二人ともウエストない代わりにヒップ上向き😳

大転子をはめ込むストレッチを探←働け
最終辿り着いた動画の先生
「一番大きさのある骨を動かす?!wよく見るストレッチは股関節殺しますよw内股気味で骨が出るなら、ガニ股にしたら次は太ももの前に肉が着くんですよ!」←え、どうしろと?😇w
ウェーブのダックスフンド感辛っ😑
骨格ストレートになりたい。
ミネ🔨で大転子を削りたい。
#骨格診断
#骨格ウェーブ
#骨格ストレート
#骨格ナチュラル
#ストレッチ


ダイエットの星ダイエットの星
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もーみん🍫🤎ྀི

もーみん🍫🤎ྀི

@すばるん🐳 とのリモカラに
来てくれたみんなありがとっっっ!!!
久しぶりに他枠で歌ったけど
気楽ってのがすごくわかりみ深くて
自由にできるってゆう素晴らしい
気持ちになりながら楽しめた🎤
たくさんのアイテムに終始テンション
上がりっぱなし(♥Ü♥)↑↑
すばるんのラップ好きだからたくさん
聞けて嬉しかったよ[大笑い]

誘ってくれてありがとね✨️
お邪魔しました🐳🚪バタンッ
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👑K太👑

👑K太👑

腰いてーって思って病院行ったら、疲労骨折寸前ですって言われた。

あと数日遅かったら完全に骨割れてましたねーって。

怖いやん。
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こう

こう

んふふ。本来はこんなんなんだよなぁ〜
明るくみえる?コミュ障に見えない?可愛い?優しい?いい子?
ンなわけないじゃんね〜〜〜〜〜〜!!!

因果応報自業自得独り善がり自分のことしか考えてない必要なことすら不調を理由に何もしてない。

うちをいい子と見てるなら本当に、やめといた方が良いんだよね。他の本当にいい子を探しな?ってなるね。
謙遜じゃないんだよ、本当にクズなんだ。
取り繕って、建前で、演じてるだけで、

はぁ
黙ってます、お目汚しごめんなさい。
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ピノキオちゃん

ピノキオちゃん

エアコン洗浄したー!
去年我慢してたカビの匂いなくなった✨
かんたんだった。

でもその後にプロの掃除屋の"使ってみた"動画で、汚れの残りもあるし、この商品はありかなしかで言ったらなしかな!
って言ってるの見て凹んでる😔

そらプロに頼んだ方がピッカピカになるに決まってるやん。
でも値段と部屋を片付けを考えたらこのスプレーのピカ程度で充分やの!賃貸やし笑
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