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投稿
late@ビーノ
食べ過ぎも気をつけます。
ストレス発散は甘いもの食べまくることだったのにストレス溜まったらどーやって解消したらいいんだ？
おやつはナッツ類にする。
誰かオススメのナッツ🥜教えてください✨
あと、飲みやすくてオススメのプロテインも教えてください🙏
#食生活改善
#デブ活辞めます
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コメント
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はるっ
週３日でもヒーヒー言ってるのに！
歩けない、喋れない、生活全般全介助の子どもがいるんだよー
産後の育休が何年も続いてる状態なの。留守番とかお腹すいたから自分でカップラーメンとか無理なのよ。
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しんど
バアドケージの登場により、蓮の楽曲で「教科書」って単語が出てくる曲が、各ユニット2曲ずつ、計6曲になった
スリブ
・水彩世界
・素顔のピクセル
ドルケ
・スケープゴート
・バアドケージ
みらぱ
・天才なのかもしれない
・ハクチューアラモード
8
すし
9
のえる
みたいなのが今後あったら
・完全版ソリタリ
・完全版ジャパネスク
・「俺をもう一度お前のステージに立たせてくれないか⁉️」って出てくる歴代ライバル全員(そこから始まる立ち位置争奪ミニゲーム)
とか見たい
って思ってたら手が滑ってコーヒーの粉ぶちまけてガハハってなった
7
緋色
9
秀才ナ
まさかのたかじんさんや辛抱さん越え
それでも中元さんと辛抱さんと言えば
現在のZIP「すまたん」枠の
朝の番組が懐かしいのと
スポーツコーナーだと広テレチームや
福沢さんとのやり取り面白かったですね
#ズームイン朝
#ごぜん様さま
4
ｱﾕﾚ
〇〇
〇〇
あそこやここじゃなく
全体的に賃金を上げればいい
一般サラリーマンも
国が見てるのは
大企業だけ
すべての
賃金や年金を上げるべきだと思う！
一部だけ
言われた所だけ
2
ななみ
叶えてやろうと奮起して
完成したのに真紀ちゃんは居ない
そりゃあ
燃え尽き症候群も相待って
ガックリくるよなぁ
どんだけ頑張っても娘は帰ってきてくれんねんもんなぁ
時間かかるよなぁ
#朝ドラおむすび
7
ハム🪐
1
ろぼり
おはようございまい☺️
誕生日にちなむ9時21分ポスト、まいちゃんたいむです。
引き続き回復優先でゆっくり休んでくださいね。
今日も１日舞ペースで〜♪
#渕上舞生誕10302日
#渕上舞
#HKT48
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いつき
やめにすると決めるとストレスになりますから、食べたいときにたまに食べるでいいのでは？
ぺ｡・４０
甘い物を無理にやめる必要はありません🙆♂️夕方以降の炭水化物を制限するだけで、意外と何とかなりますよ👍
まあまあ筋肉痛の🤫音
ナッツは確かに良い脂質なんですけど、摂りすぎは出来物出来やすいし、カロリーも高めなので、干し芋や甘栗オススメします(｡ᵕᴗᵕ｡) プロテインだと、バルクスのダイエットプロテイン美味しいですよ！1杯分73kcalです😊(割高だけど…)
ゆゆ🎐🐧
干し芋はマジでいいよ！ プロテインは甘いやつとかもあるから甘いものの代わりになるからストレス抑えられるかも？