今日から甘いもの控えます。食べ過ぎも気をつけます。ストレス発散は甘いもの食べまくることだったのにストレス溜まったらどーやって解消したらいいんだ？おやつはナッツ類にする。誰かオススメのナッツ🥜教えてください✨あと、飲みやすくてオススメのプロテインも教えてください🙏#食生活改善 #デブ活辞めます
