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空色
乳児期の怪我が原因で左足が弱い。
よって右足に頼る生活が当たり前だったが、30代前半に右足半月板損傷し、激痛に耐えきれず、手術し半月板の8割切除。
しかーし！
手術は失敗したようで、靭帯の一部も断裂し、神経に触れるようで動かすと痛みがある。
そんな理由(いや、あえて言い訳だよ)で運動から遠ざかり、体重が増えても見てみぬふりをしていた…(文字にすると情けないゎ)
※今は膝にしっかりとサポーターをして歩けるよ！でも走れない、正座できないんだ。
昨年の12月、めまいが原因で病院を受診したさいに、血圧がかなり高く毎日計測するように言われ、計ってみたがやはり血圧は下がる気配はなく、降圧剤の投与が始まった。
それから死に物狂いで(笑)ダイエットした。
血圧は５月から薬無しでも安定しており、ホッとしているが、やはり体質的に太りやすく血圧が上がりやすい事は変わらない。
だから、減量してもこの食生活と運動は続けていかないといけないんだ‼️
今では、運動もダイエット食も義務から日常になり、しなくてはいられなくなりつつある。
どうぞ、グラ地球の皆さん🌍️
沢山歩いたり走ったりできるって、最高に素敵な事なんだ！どうぞ、毎日歩いて毎日走って足をガンガン動かそうね‼️
#笑顔で過ごす毎日 #ダイエット
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コメント
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ありい
そっかー、そういう理由があったのですね[照れる] いつからでも、少しずつでも取り組めば変われますね[大笑い] 真摯に自分の身体と向き合った結果が、今の空色さんを作ってます🍀*゜ この投稿で改めて健康の大事さを教えて貰いました[大笑い] 空色さんありがとう[ハート] 医療人として改めて感謝申し上げます[投げキス]
CooL
空色さん こんにちは✨😃 サポーターして歩けるんだね。 運動もダイエット食も「継続は力なり」ですね👍 わたしはほぼ毎日、ワン子🐕️とな散歩で8000～12000歩 あるいてます[笑う]
おっ3
はーい！！
愛礼🍀めいる🍀.*
86の母が事故で足に怪我をしボルトを入れてます。 それまでは自転車で２時間位余裕 我が家の団地5階までも階段で上がって来ておりました。 今は、杖をつきながら👩🦯 リハビリがてらに歩いてます。 🚲はもちろん乗る事は… 私自身も３年程前に急に足に力が入らなくなり赤血球が原因でしたが歩く事が困難な日が2ヶ月程続きました。 拝見させて頂き改めて健康である自分に感謝です。 ありがとうございます
やっつぁん👨🦲
そうだったんだ💦 大変だけど笑顔で頑張ってください！！