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おいも𓏲𓇢🍠
一生細くなってくれないんだけど
どーしたらいいの( ´:ω:` )
外脛骨があるから(アーチ無いから)ってのと
反り腰だからってのと
競歩に近い早歩きしてる(らしい)のと
後は何が原因だ…
とりあえず
反り腰直したら治るかなって思ってる
後はアーチ作る為の
超地味な後脛骨筋の筋トレ🦵
#ふくらはぎ
#ダイエット
#腓腹筋
#ヒラメ筋
#ふくらはぎアシストサポーター
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コメント
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ピカい
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西園寺
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中川俊
休み明けに一日労働し
しんどいながらも
今週のファイティングポーズが
整ったことと思う。
月曜日といえばうたげじゃ。
今夜のお好みやきは やきそばを敷いた！
焼きそばにお好みのタネぶっかけたら
ぜんぜん足りなくて
もう半玉分急いで練って外周を固めた。
化け物が誕生した。
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正座して、そのまま後ろに倒れると、太ももの前が伸びるから反り腰和らぐって整体の先生いってたー！
九尾さん🫐
私もしっかりした太ももの持ち主です[泣き笑い] 着圧のレギンスを履くようにしています、メディキュットなんかおすすめです[笑う]
HANSHA😊
ししゃも嫌いじゃない🦵
おいも𓏲𓇢🍠 投稿者
着てる服の跡が血管みたいでキモくてごめんなちい🥹