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ミメマム。
ファスティングはひとまず終了し、
食事制限、運動に切り替えていこうと思います！
水分のみのファスティング。。
三日間半と正直地獄でした。
やはり家族のご飯を作ったり、
娘に食べさせていながら、
自分は食べれない環境、、
苦しかったです。
引き続き、
パン禁止、お菓子もなるべく、
夜は特に食べずーで
頑張ります！
YouTubeのまりな先生と一緒に
エクササイズだ！
とりあえず、
４日目で−3.5kg。
今月目標はあと-2.5kg！
#グラビティダイエット部
#痩せたい #チョコ食べたい
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#yyw929 #SESSIONS929
#YONAYONAWEEKENDERS #TOKAIRADIO
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