コメントありがとうございます。たしかに、バランス見つつ、ちょっとずつ小出しにするとかのが良いのかもですね🤔 溜め込んだ後は興奮から言い方キツくなってしまって、よく伝え方考えなっても言われるので、たしかに伝え方も気を付けようと思います

コメントありがとうございます。共感うれしいです[照れる]

コメントありがとうございます。 今思えば、「腹黒い」と「デリカシーない」を両方言って来た人は、当時精神的にちょっと病んでたんだろうなって部分がありました。当時の私はそれがわからなくて、相手の理不尽な言動を真に受けてしまってましたが、振り回されてる感があったからもう関わりは無くなってます。

りのさん、コメントありがとうございます。 おぉ〜認知行動療法。認知行動療法が良いって知ってても、なかなか行動に移せなかったり、続けられなかったりするので、ちゃんと行動出来てるのすごいですね。良さそうなんで、私もこの本見てみる事にします[笑う]

まだ数ページしか出来てませんが、中に溜め込むタイプの私には良さげでした[笑う]何回もできるように、お気に入りのノートも用意してやるとテンションあがりました！

コメントありがとうございます。ですよね… 結局、こっちが腹割って話しても、受け入れてもらえない関係だと色々上手く行かないのかなっても思いました。

たしかに受け入れてもらえないと難しい部分はあります