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社不女酒雑魚
なにからしたらいいですか、、
水たくさん飲む
歩く
ストレッチ
ぐらいしか浮かばん！
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コメント
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笘篠せ
7
ぱ
9
いず
誰や、昨日で猛暑フィーバー終わる言うたんは！！！！！
5
澄
3
gun【ぴ
#radimott
4
みきひ
6
あらあ
7
ろりあ
2(二)太田 椋
3(一)頓宮 裕真
4(右)杉本 裕太郎
5(捕)若月 健矢
6(指)西野 真弘
7(遊)紅林 弘太郎
8(中)福田 周平
9(左)オリバレス
投:宮城 大弥
#Bs2025
宮城、すまんな。0で完投してくれ。
1
らく
インターネット申し込み完結出来て今時の便利さに感謝✨
6
キノガ
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🦊ྀི稲荷な狐༅
バランスのとれた食事
にゃん太
最終的には食べたカロリーを 消費カロリーが上回れば痩せます それを成功させるには ・食事制限 ・新陳代謝UP ・よく寝ること この辺りだと思ってます 食事制限だけでも痩せます でも、筋トレとかやった方が美しくリバウンドしないです 食事制限のみですが 体重落ちてます 自分が続けられるのが1番です 頑張りましょう
あかね
たんぱく質摂る！ 摂る量はAIとか普通に検索したら出てきます。 筋肉落とさないようにするためにたんぱく質必要です[照れる]
𝐔𝐦𝐢🐇⸒⸒
ズボラなので ながらダイエットしてたら 習慣化してスタイル変わって きましたおすすめです[ハート]
きうい
私もダイエットする！一緒にがんばろ！[ハート]