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HAL

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【ダイエット30日目】#1食300gダイエット
画像は昨日のごはん。
今日は私の誕生日。
娘と夕飯は近くの店でいただきました。
外食の時は前後の食事を2食ぶん抜きます。
(無理しない範囲で)

この小鉢での盛り付けの食事方法
かなり気に入ってます。
ご飯が1番良いけど朝食にたまにはパンを。

弁当もだけど適当にスーパーやコンビニ惣菜。
出来る範囲でプラスで自分の料理を。

今の時期のさつま芋と茄子、鮭は
とっても身体にも良いので積極的にいただきます

開始から約1ヶ月で-3kg。
トレーナーさんからダイエットで
1番理想的な痩せ方は1日マイナス100g。
つまり-0.1kg、コツコツと減るのが良い。
ということは結構な理想的痩せ方となります。
うん、そうなんです。
全然楽に身体が軽くなってきた感じがします。

50歳という高齢の段階になる前に
心と身体をリフレッシュして
50歳のスタートを気持ちよくするために
この一年はコツコツ自分を大事にします。
そしていろんな方を大事に出来る気持ちの余裕を持ちたいです。

【30日目 155cm 55.6kg】
(1日目 58.6kg)

#1食300gダイエット #ダイエット中
#ダイエット #おうちごはん
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ひな

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朝から綺麗すぎた
綺麗な風景って謎に心癒してくれない?w
私だけかな
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ゆう

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おはよーございます缶コーヒー買おうと思って朝から激安スーパートライアルへ缶コーヒーと昼御飯の弁当持ってレジにと思ったらなぜかついでにハイボールまでさぁ今からお仕事だ
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悪魔

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なんか一昨日からずーっと鼻血止まらん
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にこにこ

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最近リップ食べちゃうからなのか
毎日のようにお腹下してる
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あつさん

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21時間労働して、通勤往復3時間かけて帰ってきたが、妻さん家事した形跡ねえ

2日前に干した洗濯物はひとつも洗濯バサミから離れてねえ
朝起きれない人がゴミ捨てするはずもねえ
家の中がいろいろすげえことに

本人の体力的に、よほど体調いい日じゃないと家事はできないからな

疲れきった俺に出来ることは何もない
とりあえず寝る

俺はここから2週間休み無しなんだけど、家事に関わる余裕は無いので、放置するしかないな


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まりぷー

まりぷー

仕事休んじゃった、、朝から原因不明の気持ち悪さがある、、

仕事休んですみません
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ami

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「心が折れそうで、まだ夜の中にいる人」へ向けた
《60日間のお守り》

第5章:朝に向かう体温

Day.59 ― そのまま、残っているもの

今日は
手放さなくていいものが
そのまま残っていることに
気づく日です

頑張り
選んだ時間
戻ってきた感覚

大きな変化じゃなくても
それらは
あなたの中に
静かに残っています

無理に持ち上げなくていい
確かめなくていい

そのまま
そこにある

それで十分です

キーワード:残るもの・静かな確かさ・そのまま
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きゆ

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京介、いつでも私がうちはサスケの良さ教えてあげるからね ヨントンかミーグリ頼むね
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おせ

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メテオラアンセムとは何ですか?
メテオラアンセムは、主に音楽やエンターテインメントの分野で使われる用語で、特にアニメやゲームのテーマソングとして知られています。以下にその特徴をまとめます。 音楽スタイル: メテオラアンセムは、エネルギッシュで感情的なメロディーが特徴で、聴く人に強い印象を与えます。多くの場合、オーケストラやエレクトロニックな要素が組み合わさっています。 テーマ: 歌詞はしばしば希望や勇気、友情などのテーマを扱っており、聴く人にポジティブなメッセージを伝えます。 使用例: アニメのオープニングやエンディング、ゲームのプロモーションビデオなどで使用されることが多く、視聴者の感情を引き立てる役割を果たします。 人気アーティスト: メテオラアンセムを手掛けるアーティストには、特にアニメ音楽に特化したシンガーやバンドが多く、ファンの間で高い評価を得ています。 このように、メテオラアンセムは音楽の中で特別な位置を占めており、聴く人に深い感動を与える作品が多いです。興味があれば、ぜひいくつかの楽曲を聴いてみてください!
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ちっち

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じゃあ他人のことはどんな文法でみてる?世界のことは?
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めると

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メテオラアンセムの意味は?
メテオラアンセムは、特定の文脈や作品に関連する用語で、一般的には「天体の歌」や「宇宙の賛歌」といった意味合いを持つことが多いです。以下にその特徴をまとめます。 音楽的要素: メテオラアンセムは、しばしば壮大な音楽や歌詞を伴い、宇宙や天体に対する賛美を表現します。 文化的背景: この用語は、特にSFやファンタジーの作品において、宇宙の神秘や美しさを称えるために使われることが多いです。 使用例: 映画やゲームのサウンドトラック、または特定のイベントでのテーマソングとして用いられることがあります。 具体的な作品や文脈によって意味合いが変わることもあるので、興味がある作品に関連付けて考えるとより深く理解できるかもしれません。
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ポメト

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日村さんが先か、ナカムラーメン08が先か
#bananamoon
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なおに

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見てくれ俺をよく
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しーち

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メテオラアンセムの特徴は?
メテオラアンセムの特徴は以下の通りです。 音楽スタイル: メテオラアンセムは、エモーショナルなメロディと力強いビートが特徴の音楽ジャンルです。特に、ロックやポップの要素が融合しており、聴く人の感情を揺さぶるような楽曲が多いです。 歌詞のテーマ: 歌詞は自己探求や人間関係、社会問題など、深いテーマを扱うことが多いです。リスナーに共感を呼び起こす内容が多く、聴く人に考えさせる力があります。 パフォーマンス: ライブパフォーマンスでは、エネルギッシュでダイナミックな演出が行われ、観客との一体感を大切にしています。視覚的な要素も取り入れられ、音楽だけでなく、全体的な体験を提供します。 アーティストの影響: メテオラアンセムは、さまざまなアーティストやバンドから影響を受けており、特に90年代のオルタナティブロックやポストロックの要素が色濃く反映されています。 このように、メテオラアンセムは音楽的な深みと感情的な訴求力を兼ね備えたスタイルで、多くのリスナーに愛されています。
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