共感で繋がるSNS
投稿
Pumpy🐟️時々
昨日はベンチプレスパーソナルでMAX更新！
(バーベルが13.6kgのやつなのでまだまだへなちょこ🫠🫠)
今後は肩のリアも鍛えて行った方が良いということで明後日からまた肩トレ強化期間に入ります！
この星でいつも良くしてくださっているフォローワーの皆様には、投稿を追いきれておらず、誠に申し訳ありません😢
ただ、トレーニングだけは欠かさずに続けていきます！
来年は絶対、ベンチプレスの大会に出るぞ！
良いお年を…？！？？！🏋️(←ｳｪｲﾄﾘﾌﾃｨﾝｸﾞだけじゃなくてﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽも絵文字が欲しいPumpyでした〜🤭)
#ベンチプレス #コツコツ #ご無沙汰してます
6
43
コメント
関連する投稿をみつける
ひー
病院行こうとすると、
症状が軽くなったり
なくなるから行くの判断しづらくなる( ´-` )
お酒呑みたいなあ
呼吸器内科行って何も無かったら
今夜呑めたら呑もうかなあ⸜(*˙꒳˙*)⸝
1
HAM
27
無趣味
ん
2
なみだ
まいうー
十分スペースあったと思うんだけど.....
初めてや、あんなん
お前の元彼だよ
611 もっとみる 
話題の投稿をみつける
なぐも
９回裏は #栗林 が粘る相手を振り切り抑えきりました????
今シーズンの東京ドームでの初勝利でした
（ ﾟДﾟ）＜宮島さんの神主が おみくじ引いて申すには 今日のカープはかーちかーちかっちかち
#carp #広島カープ #セリーグ公式戦 #貯金 #首位 #菊池涼介
5
あわじ
そもそも半年に一度なのも体の限界(がきてからでは遅いのはわかってる)がきて予約するといったなかなか自分にとってよくないパターン????
9
アナカ
都市ガスから生まれて人開で育てられ絶対の忠誠を誓った
しかし赴任したLPの地で無慈悲に蹂躙され大手には食い散らかされている小規模販売店の人達の人情や生活を守るインフラとしての誇りに触れる事で私は変わったのだ…
5
夏川な
いやピックアップ2にいらっしゃるのかもしれませんけど？？？？？？？？
4
かるぱ
“たくさんのお客さんに来てもらえる喜びはあるけど 広いからって遠くに投げる歌は歌わない”と言って始まった札幌公演
これがマカロニえんぴつであり自分が好きな理由だとライブ終わりに納得させられた
フクち
M1 Believe Again / 浅香唯
M2 さよならの向う側 / 山口百恵
M5 Witches / 中山美穂
M6 A面で恋をして / NIAGARA TRIANGLE
M7 MUGO・ん…色っぽい / 工藤静香
M9 落葉のクレッシェンド / 河合その子
M11 悲しい色やね / 上田正樹
M13 風のノー・リプライ / 鮎川麻弥
M3 M4 M8 M10 M12 不明
8
瞬間湯
暇空茜氏。
人の話なんて一切聞く耳持つつもりないでしょう。
小梅
わたしが従業員ということで、何故かわたしが反対にクレームいれられて
部長に事実確認されるっていう。
全貌を話したいけどだめだよね。はーむかつく。自分側の不手際を隠したいんやろけど嘘つくとかないわ。
ちなみにわたしが全部話したら私に比はなにもないって。
6
ぷりん
やっぱり遠いですわ????2部に入って当日のうちに帰る方法はどう考えてもないよね？
だから2部は諦め。
でも来てよかった！大満足でした????????
なにもしないままとんぼ返りだけど明日からまたなにわちゃんのために頑張って働く????人生のモチベだよ????✨
#なにわ男子
#なにわ男子_十Alpha
ととい
クリスマスイベントの風真くんに会いたいよ〜〜あのスチルの風真くんかっこよすぎるよ〜〜大好き〜〜
入学式で｢はいおんぶ。遠慮なく????｣ってスカしてた男があんなふにゃふにゃニコニコのお顔になるなんて最高だよ〜
あ〜〜〜〜〜〜〜(発作)
5 もっとみる
関連検索ワード
ギリアム少佐
リフター路線っすな[ハートポーズ]
🍫カラ🍫
凄いなぁ[ハート] かっこいいなぁ[ハート] Pumpy🐟️ちゃんはずっと黙々と取り組んで、時々可愛い投稿して[好き] 可愛い[ハート] 応援してmuscle〜💪
ぷりおねオバサン
頑張って🔥🔥🔥🔥🔥 🏋️←私はブルスクの絵文字が欲しいﾃﾞｽ!