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えび

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最近腕立て系やると腹筋があかんくなってもう無理ってなるパターン多いからもしかしてもうちょい腹筋鍛えないと次行けない?
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最近腕立て系やると腹筋があかんくなってもう無理ってなるパターン多いからもしかしてもうちょい腹筋鍛えないと次行けない?