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あねさ
お疲れ様です！
世界一楽なスクワット250,壁腕立て40,プランク7種4分,腹筋＆下半身筋トレ10分,FB10分,バイク漕ぎ30分,ラジオ体操第1〜第3完了！
むぎ茶系のペットボトル、やたら量増やせばいいってもんじゃないと思う(重いし邪魔)
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今日も
いや～めでたい㊗️
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