【毎日10分で始める】自宅でできる簡単エクササイズルーティン｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

あねさ

2025/05/24

#腰を取り戻す運動部
お疲れ様です！
世界一楽なスクワット250,壁腕立て40,プランク7種4分,腹筋＆下半身筋トレ10分,FB10分,バイク漕ぎ30分,ラジオ体操第1〜第3完了！

むぎ茶系のペットボトル、やたら量増やせばいいってもんじゃないと思う(重いし邪魔)

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アニマ

もちろんこれより年金が少ない人もかなりいるだろう。高齢で働けない人も。年金収入は増えることはまずないだろう。年齢が進んでも…。だが、体は衰え、働けなくなるわけで、この辺を政府はどう考えているのだろう。

染井本

どんぐり

恐ろしいことを話すぜ？　ホテルの部屋にあった冷蔵庫。お茶とかサンドイッチ入れてたんだけどなんか冷えないなぁと思って朝起きてよく見たらこれよ🤣🤣🤣

アニマ

見てみぬふり、そんな感じもするのだが、これでは日本という国は、いろいろな意味で・‥。年を取れば働けなくなるという現実、年金収入は増えることはない、あってもわずかという現実、この現実を考えれば、今の年金制度に問題があるかとは確か、でも、ここに焦点を当てた政治家は一人もいなかった。

あがめ

刊行スピードはっや

ザキ

昨晩は金ローでホーンテッドマンションやってたのを珍しく長男氏が見たいと言うので一緒に見てたけど
結局二人して寝落ちてしまい結末がわからない

宮永イ

引いたメイリンが可愛いからこれでいっか

ちゃん

うざそうにしてるくせに喉鳴らすニャーを捕まえてネコたんぽにする
赤ちゃんも暖かいからダブルぽかぽかや！！！！

しょっ

サイレントヒルfの主人公を演じた方
26歳なの驚き

たろー

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