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うさこ
昨日より200g減
朝起きたては手足が重だるく
ストレッチしてても身体のあちこちが痛かった。なのでバドしたら後で激痛が来るかなと思ったけどバド中も痛くなく後からも痛くなかった。何でかな？カルシウム？そんなに動いてないからかな？ケアもしっかりしとこう
#糖尿病
#緑内障
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