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はじめてのダイエット
47.7(-1.3)(残り4.7)
🍙食事🍙
・SAVASココア味200ml
・ヨーグルト×1
・クッキー×5
・カレー(ブロ玉ネギナス)+目玉焼き×2
・納豆、豆腐
・まかない
🏃♀️運動🏃♀️
・3.5キロランニング
・のがちゃんねる内腿裏腿
なんか今日は無駄にいっぱい食べちゃったーー
おなかがぺこぺこの時間をもっと長めにとりたい
8
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今週もお疲れ様でした♪
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