#腰を取り戻す運動部寝落ちからの復活!世界一楽なスクワット150,プランク1分半,ズボラストレッチ10分,FB10分,筋トレ&有酸素運動6分,バイク漕ぎ30分,ラジオ体操第1完了〜ということで再び寝ますお休みなさい