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あねさ
お疲れ様です！
壁腕立て40,世界一楽なスクワット150,クランチ15,ズボラストレッチ20分,バイク漕ぎ30分,ラジオ体操第2完了〜
ラジオ体操はストレッチ要素や筋トレ要素が程よく入ってていいよねー(第3は有酸素運動全振りだと思ってるw)
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先日グラ友さんが
とてもきれいな景色を投稿されていたので
それに便乗して行ってきた
どうも、私のスマホでは
夜の景色を撮るのには向いていない
かと言って、いいスマホ使おうと思ったら
ん十万円する携帯買わないといけなくなるからね
そこまでは望んでいない
ちゃんと肉眼できれいなもの見て
心癒やしてきました😌
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