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tadahiro
肩や腕の筋量があると
良いのでけれど…
なかなか、増えない。
本当に老化を実感する。
筋量をつけたいなら、
本当に若い方が増えやすいと思う。
まぁ、個人的体質もあるのだけれど…
脂肪は減らしたい。
俺の体質なら、
脂肪は簡単にまとえる!笑
#男を磨く
#自分磨き
#筋トレ
#ダイエット

コメント
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八星∞
全12話でおわりなの?!
えーもっとみたーい!!
すごくよかったの
ちょっとおとぼけでかわいい
みつみちゃんは真っ直ぐで
彼女のみる世界がとっても澄んでる
しまくんの優しさとか等身大で感じることも
よかったなぁ…
あぁ、しまくんみたいな人いないかな笑
動物園、学園祭どれもよかったなぁ…
#アニメ #スキップとローファー

たかゆき
パートのおばばが引き取るとのこと
保健所は阻止した
ひとまず安心…
大きくなれよ🐱
#猫 #子猫 #ヌッコ #イッヌ
#ビーストウォーズ

Hey Ho

きょう🚹
ネットで冷蔵庫を選び、
ヤマダ電気に電話をしてみた。
すると、困っているだろうから、
今日届けて現地で支払いOKとのこと。
いや〜、ホントに助かった!
こんなにサービスがイイとリピートするよね。


ひでちゃん
特大ヨーグルトゼリー完成です!
もうプルプルで、、、
『僕は悪いスライムじゃないよっ』
って言ってるみたいで仲間にしたい!笑
(はよ食べたすぎて意味不明)笑
いただきます〜す♪
#ヨーグルトゼリー




ゆう兄ちゃん
毎日アホみたいに飲んでいたせいか去年の12月に
肝機能障害になり緊急入院しました💦
それから半年。
2日に1度休肝日を設けた結果こんな数値に!
多分(酒飲みの)同世代と比べても優秀な方だと思う!
頑張ったね、自分[照れる]
さて。。。
今夜は焼酎と泡盛、日本酒でも飲むか[ほっとする]笑


🌙
今日職場の推しくんとやっと会話できたと思ったのに
推しくんがいるフロア行ったら
女の子とお話してて私には推しくんとの恋は
程遠いなあって思った😂😂笑
諦めるべきかなぁ〜〜諦めたいけど諦めきれない
なにか推しくんを忘れるくらいに没頭したいなあ🥺
なんかいい方法ない????笑
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ

みみ
iPhoneは初期化したから全く残ってないんだけど
Googleフォトに鬼のように残ってる
単純にめんどくさすぎて消せない😇
ペアネックレスもリングも捨ててない。どう捨てればいいのだろうか。
そして借りたTシャツまじでどうしよう。
一生会いたくないからなぁ、、

🎣🌵こう🌵🎣
コロナなって直ぐに体重が2キロ落ちて💦
まだ元には戻ってない(-。-;
目標の60キロからどんどん離れてく😥
今晩、マシマシでガッツリ食べて体重戻さないと🤣
🍚も頂き🙏
#お疲れGRAVITY
#至福のひととき
#健康に感謝
#美味しい物に感謝
#グラビティラーメン部


なこ
幸せになりたいと思うけど、最近溜息しかでない。。自分はどうしたら笑顔で幸せだって思うんだろう。決断力もなく、なんとなーく今の人生に辿り着いたけど…将来の不安しかない。自分は何がしたいんだろ。涙しか出てこないってやばいとこまできてるかなー。。。
結婚? 自分以外のこと背負う余裕なし
子供? そんな責任持つ自信ない
お金? お金はあるほど安心だよね
仕事? ずっと続けられるかわからない

氷菓子子🍧
ちなみに最近のワイ、ゼリー作りにハマっておりまして。
コーヒーとかフルーツ缶を使って何種類か作ってますが、昨日、ふと思い立ってこの子を単独で固めてみたら、ぅおぇぇぇ゙🤣💦
爽やかな甘みを "そのまま" で活かそうとした…のが敗因でした!!笑
やってみたい人は…、
お砂糖‼️足しなはれや‼️☝️😆

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AKA🌖
私からみると羨ましい体型されています! 私も頑張ろうと思います^_^
ゆー
脂肪は簡単にまとえる・・😖😖ギクっ
恵方マギ
fit365ですね?自分も通ってるのでフォローしました!
わらびもち
筋肉が凄い!憧れます…