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投稿
tadahiro
肩や腕の筋量があると
良いのでけれど…
なかなか、増えない。
本当に老化を実感する。
筋量をつけたいなら、
本当に若い方が増えやすいと思う。
まぁ、個人的体質もあるのだけれど…
脂肪は減らしたい。
俺の体質なら、
脂肪は簡単にまとえる！笑
#男を磨く
#自分磨き
#筋トレ
#ダイエット
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コメント
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間宮ろも
なんとなく心が惹かれる一枚を選んでください。
カードの意味はコメント欄に🃏
#占い #GRAVITY占い部 #今日の占い #今日のカードは #ムーンオロジーオラクルカード
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まま
*･ヾ(Ő∀︎Ő๑)ｫﾊｮｫ✫ﾟ︎*
良き青色が広がってる〜[大笑い]
暑っつい🥵けどな[疑っている][疑っている][疑っている]
朝からギラギラ☀️してる〜[目が回る]
#ひとりごと #アラフィフ #イマソラ
#おはようGRAVITY
今日は病院巡り[冷や汗]
先に先に進むためね〜[穏やか]
さあ 今日も 頑張ろ💪
この手のひらに
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☠️闇こまち☠️
せめてアロマを使ってハンドマッサージとかフットマッサージができる資格ないかって探したら通信で取れるのあったー☺️
癒し系介護士を目指して✋
今日夜勤で午前中は旦那いる…
一緒に昼寝するとかいいだした😫
1人になりたい〜…笑
#介護職 #資格取得
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だらもふ𓏲𓎨♡
さっきまて殿とタワーにいたと
思ったら⤵︎ ⤵︎下にꉂ🤣𐤔
どこに寝てるん？ꉂꉂ(ˊᗜˋ*)ʬ
皆さん(*´∀`*)ﾉｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ❣️
今日は母の病院です( •̀ω •́ゞ)✧ﾋﾞｼｯ!!
少し遠くの大きな病院だから
半日はかかるなぁ…(꒪꒫꒪⌯)…
また、色々な意味で母のストレスが
溜まりそうඉ́ ̫ ඉ̀
それでは行ってきまーす(๑꒪⌓꒪๑)ﾉ
今日も暑そう💦
なんとか1日乗り切りましょうね(ง •̀_•́)ง
🚗 💨𓂃◌𓈒𓐍
お猫様達お留守番頼んだよ(*ˊᵕˋ*♡
#猫 #猫のいる生活 #病院 #おはようございます
#GRAVITYねこ部
ネコの星
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こ̤̫ん̤̫す̤̫け
先日行ったコメダさん⸜(*´꒳`*)⸝
ミルクシロノワールを食べたけど、ほんと甘ぁ(笑)
子供の頃に食べたかった味＆親に怒られる甘さしてる🤣
クリームソーダも泡が凍って不思議な食べ物になって面白かった((´∀｀*))
帰りにウィンドウショッピングしてて、ポーチとか売ってるとこにホットケーキ🥞さんがいたので
私は迷いもなく、その子もポーチの類だと思って開けるとこ探した😂
結論、ぬいぐるみだから開くとこないんだけどꉂ(ˊ▽ˋ*)w
ぽってり喫茶ぬいぐるみ…ちょっとお持ち帰りしたくなったけど我慢したよ(笑)
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あんず
今日は久々午後からお休みなので、ギター教室と美容院行ってきます。
前はきりっぱなしボブ(昨年の夏)→今かなり伸びた(先日)
今回はきりっぱなしのセミロングにチャレンジしよう！
昨夜はお仕事帰りゴンチャ買ってオムライスを作りました。
今回も大好きなキャラを描いてみた！ちなみに右のオムライスは前回作ったもの。
2つのキャラにはある共通点がある( * ॑꒳ ॑*)
よし半日頑張ってきます！まずは出先、暑い。
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たくやん
今朝は久しぶりに真面目に
にゃるそっくするねこ様です
窓に映ってねこ様が双子に！？
あっという間に水曜日ですね！
いつの間にか7月も終わってるし笑
最近なんだかいろいろ滞ってるなぁ
夏バテ気をつけないと...
#おはようGRAVITY #猫のいる生活 #猫好きさんと繋がりたい #猫 #小さな幸せ
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やえたん
見てくださいよ、この微笑み☺️
どれも可愛いんだけど、
これが1番のお気に入り😍
最近はこぶししゃぶりと
おしゃべりの練習してる⸜(* ॑ ॑* )⸝
体重は約5.4kg
おがりましたな〜🤣
この調子でおがってくれよ〜🥴
#赤ちゃん #猫のいる生活 #生後2ヶ月
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🚗⛳️バルド🚚🍜
富士市で荷卸し完了☑️
今から島田市に移動して荷卸しします
#おはようGRAVITY
#小さな幸せ
#お疲れ様です
#夏の景色
#富士山
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もね夫人
ふと、０歳の時の連絡帳見返したら、38度熱があるのに病後児院預けてパート行ってた[大泣き]
今では絶対しない。
病気の子供のそばにいる事より大切な仕事って何？
その職場も結局コロナの影響で契約終了になったよ。
仕方ない、そんな事もあるわって職場じゃないと私は無理だなって思うわ[泣き笑い]
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AKA🌖
私からみると羨ましい体型されています！ 私も頑張ろうと思います^_^
ゆー
脂肪は簡単にまとえる・・😖😖ギクっ
恵方マギ
fit365ですね？自分も通ってるのでフォローしました！
わらびもち
筋肉が凄い！憧れます…