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夜更かしの星 公式
158103人が搭乗中
参加
夜更かし好きの方、みんなでゆるく語り合える、まったり深夜の居場所を作りました。
写真の星
33199人が搭乗中
参加
素敵な写真を投稿する星です✨️📷💭 ̖́-
どんなジャンルの写真投稿でも🙆♀️
いろんな人の投稿を見ていいねするだけでも🙆♀️
1ヶ月ごとにイベントをたてます
その月のイベントテーマに沿った写真投稿も
お待ちしてます
既婚者癒しの星
17275人が搭乗中
参加
💙𝕎𝕖𝕝𝕔𝕠𝕞𝕖|ω•๑`)チラッ💙
🐻ようこそ!!既婚者癒しの惑星へ🐻
惑星主です!
元々この惑星は主が運営する本家のグルチャのメンバー募集と既婚者の居場所を確保する為に作られたコミュニティです😊
お知らせで流している本家グルチャは惑星とは別物で、主の完全招待制・審査ありです。もしかしたら本家グルチャにスカウトされるかも🌱
💞この惑星の参加条件💞
既婚者であること
💞惑星の趣旨💞
既婚者でも家庭によりその家事情は様々です。幸せな生活がある方たちもいればそうではない場合もあります。互いによく理解し合いましょう!
この惑星では、既婚者ならではのお悩みを抱えている方たちが思っていることをルール範囲内で自由に投稿できる、そんな場所です。因みに主はしんどい結婚生活を送る人々は、心だけでも自由でいられたらいいと思い、セカパ肯定派です。適性がありそうな方は本家グルチャにお誘いします。
💞禁止事項💞
・惑星へのグループチャットの貼り付けやルームでのご自身のコミュニティへの勧誘、宣伝行為と思われるもの全般禁止。
・この"惑星内では"マッチ ング禁止。
・出会 いを誘 う・求 める行 為全般
・他者を否定したり、高圧的&不快な発言態度、誹 謗中 傷
・既婚者のくせに不 倫するな、など差 別的な表現
・惑星内の雰囲気を乱すような発言や態度
・下ネ タ、性(レス含む)に関する投稿、質問への回答、過度な露出や卑猥画像などの自撮り投稿(AI画像含む)、性 被害に繋がるようなやり取り
・寂しい、連 絡がほ しい、話せる人誰かいませんかー?などの投稿、特に自撮り画像の投稿は出会いを誘う原因になり得ますし、惑星の悪評に繋がる為厳しく取り締まり、追える範囲で削除します。自撮りを載せたい方はうちではなく他所へ。
…管理人メンバー判断で、上記の様な禁止行為やモラル違反は惑星内の治安維持の為に、惑星から追い出します。惑星を出されたことに対するクレームは受け付けません。個人的にメッセージを送り付けて来ないでください、ルール違反した上に、個チャや投稿へのコメントなどまでとても迷 惑!
質問投稿は、現在の惑星機能的に主であっても削除不可です。ルール違反の投稿は通報と注意喚起の為惑星全体へ共有し曝します。
ファッションを楽しむ星
15699人が搭乗中
参加
ファッションを楽しんでいる人達の惑星です。
なるべく顔の自撮りは載せないようにしましょう。出会いの場ではないので。
精神疾患を患ってる人
12363人が搭乗中
参加
皆の居場所です
出会いを求める投稿はやめてください
誹謗中傷はやめてください
優しくなれる言葉
10824人が搭乗中
参加
優しいSNSの
優しい言葉の惑星です
1人時間を楽しむ星
8118人が搭乗中
参加
特別なことは何もせず自分の好きなことをしてるだけ
ただただ自分自身と一緒に時を過ごしてるだけ
友達と過ごす時間
家族と過ごす時間
みんなでわいわいと過ごす時間
どれも大切だけど
気分気儘に眠って
気分気儘に出かけて
気分気儘に1日を過ごす
そんな特別なヒトリジカンを愛してやまない惑星です🪐
※こちらの惑星は申請制です。
非公開の方・投稿がない方はDMくださいね✨
30代からの社交場の星
7815人が搭乗中
参加
30代overだからこその悩み……仕事、育児、家庭、恋愛…なんでもぶち撒けこ⸜🫶⸝もちろん毎日𝓗𝓪𝓹𝓹𝔂 ❤︎な出来事のシェアも👍30代からの交流の場になれ🪐そしていつかは繋がりたい🤝
日常のちょっとした気持ちを吐き出して❁⃘*.゚
たくさんの投稿をお待ちしてます。
グルチャも( .ˬ.)"是非
sky星を紡ぐ集い
5839人が搭乗中
参加
{Sky星を紡ぐ子供たちのゲーム惑星です!}
【大空と大地を旅して、良き出会いがありますように】
[管理人が載せたりする情報]
季節・日々・再訪(ベータ版の場合はワンク載せてからコメント欄に貼ります!)
※ベータ版が苦手な方は惑星から旅立っていただいて✋
[その他の投稿]
その日の気分で、フレとの日々や1人でぼーっとしている風景を載せてます。
※こんなイベント欲しいとかありましたら私にメッセージお願いします〜時々自分でイベント欲しいってなったら増やしていきます( * ॑꒳ ॑*)
[ルール]
✮皆んなで仲良く過ごしましょう♪
(特にちゅんには親切に!)
※ちゅん・雀⇒初心者の星の子さん
★投稿に対して悪意のあるコメント(そう感じたら)は非表示にして喧嘩勃発しないようにお願いします🥺
更新2025/04/16
どうかしてる星
5272人が搭乗中
参加
どうかしてるぜ!!!
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✨クレ
> PvE防御力とPvP防御力増加→追加防御力増加
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臼井優
最強最長の寒波でスマホ壊れる
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臼井優
特に、分娩を伴う産科領域で顕著で、病院から診療所への転出や、都市部と地方での医師偏在も問題となっており、分娩施設の集約化やタスクシフト、勤務環境改善などの対策が求められています。
不足の主な原因
過酷な労働環境:24時間体制での勤務、当直明けの診療、長い拘束時間など。
専門性の高さとリスク:晩婚化・高齢出産・多胎妊娠の増加によるハイリスク妊娠の増加で、医師の負担が増大。
訴訟リスク:医療訴訟への懸念。
女性医師の就労問題:女性医師が増加する中で、出産・育児との両立支援が不十分。
医局制度の変容と医師偏在:医局制度の崩壊や、病院から条件の良いクリニックへの医師の移動、地方での医師不足が深刻化。
深刻な状況
多くの医師が産婦人科医の不足を実感しており、特に地方での深刻度が高い(福島県、島根県など)。
病院での医師一人当たりの分娩担当数が増加し、医療崩壊のリスクが高まっている。
都市部のクリニックでもお産を扱わない施設が増え、「出産難民」問題も。
対策と今後の課題
勤務環境の改善:日勤帯のみの勤務、当直免除、育児支援(院内保育所など)。
業務の効率化と分担:タスクシェア・タスクシフト(助産師との連携強化など)。
医療体制の見直し:分娩施設の集約化(大病院への集中)。
報酬の見直し:労働に見合った報酬体系の検討。
産婦人科医不足は、地域医療の維持だけでなく、妊産婦の安全にも関わる重要な問題であり、多角的な対策が急務とされています。

臼井優
質の良い睡眠は、肌のハリ・ツヤ、シミ・くすみ・クマの改善、さらに髪の健康維持にも必須です。睡眠不足は美容の大敵であり、老化を早める原因となります。
睡眠が美容に与える主な影響
成長ホルモンによる肌の修復・再生
睡眠中は、肌の細胞分裂を促進し、コラーゲンやヒアルロン酸の生成を助ける成長ホルモンが最も多く分泌されます。これにより、シワ、たるみ、肌荒れを改善・予防します。
ターンオーバーの正常化
十分な睡眠は肌のターンオーバー(生まれ変わり)を整え、シミやくすみの原因となる古い角質の排出を促します。
血行促進・クマの解消
睡眠中は血行が良くなり、肌細胞に酸素や栄養が行き渡るため、血行不良による「青クマ」や顔全体のくすみが改善します。
肌の水分保持(乾燥予防)
睡眠中の抗利尿作用により、肌の水分蒸散を防ぎ、ツヤのある肌を保ちます。
睡眠不足がもたらす美容への悪影響
肌トラブルの増加:ターンオーバーが乱れ、乾燥、ニキビ、肌荒れ、シミ、くすみが定着しやすくなる。
エイジングの加速:皮膚の老化が早く進む。
髪のパサつき:寝返りの摩擦や、栄養不足により髪がパサついたり、抜け毛が増えたりする。
むくみ・太りやすさ:代謝が低下する。
美容のための理想的な睡眠習慣
7時間程度の睡眠:7時間前後の睡眠が美肌に効果的とされています。
質の高い睡眠:寝る前のスマホを避ける、入浴を就寝の90分前に済ませるなどして、深い眠り(ノンレム睡眠)を確保する。
環境作り:室温を快適(約28℃以下)に保つ。
このように、美肌や若々しさを保つためには、毎日の睡眠を質・量ともに高めることが最も効率的で強力な美容法となります。

臼井優
主に外遊びの減少、生活の利便化による運動不足、画面を見ている時間の増加が原因。
体格は向上した一方で筋力や身体操作能力は下がっており、肥満や将来の生活習慣病リスクの増加が懸念されている。
子供の身体能力低下の現状と要因
歴史的背景: 1964年度(東京オリンピック時)の体力・運動能力調査と比較し、2023年度の子供は体力低下傾向にある。
身体の特性: 体格(身長・体重)は昔より上回っているが、ボール投げや50m走の記録は低い。
原因: 運動時間減少、遊び場所の減少、情報機器への長時間の傾倒、生活の利便化による身体活動機会の低下。
能力低下の具体例: 以前はできた「スキップ」「靴の紐結び」「自分の身体の操作」などができない。
影響と対策
影響: 将来的に生活習慣病の増加やストレスに対する抵抗力の低下、社会全体の活力が失われる
懸念。
家庭での対策: 遊びの中に意識的な運動(鬼ごっこ、ボール遊び)を取り入れる、姿勢を意識した生活、目標を持った運動。
生活環境の変化が著しいため、家庭や地域で意図的に体を動かす機会を増やす必要がある。

臼井優
1. 供託金の金額(2026年時点)
立候補時に法務局へ預ける必要があり、国政選挙では世界的に見ても高額です。
衆議院・参議院(選挙区): 300万円
衆議院・参議院(比例代表): 1人につき600万円(重複立候補は300万円)
知事選挙: 300万円
市長選挙(政令市): 240万円
市議会議員選挙(一般): 30万円
2. 「没収ライン」と泡沫候補
得票数が規定の「没収点」に達しない場合、供託金は全額没収され、国庫や自治体の収入となります。一般的に、当選の見込みが極めて低く、このラインを下回る候補者が「泡沫候補」と呼ばれます。
主な没収ライン:
衆議院(小選挙区): 有効投票総数の 1/10 未満
知事選挙: 有効投票総数の 1/10 未満
参議院(選挙区): 有効投票総数 ÷ 選挙区の議員定数 × 1/8 未満
3. 現状と課題
高すぎる壁: 日本の供託金は他国と比較して非常に高く、資金力のない市民の立候補を阻害しているとして「違憲」を問う訴訟も起きています。
宣伝目的の増加: 近年、SNSやYouTubeでの売名効果を期待し、没収を承知の上で立候補するケースも増えており、制度の形骸化が指摘されています。

臼井優
2026年1月25日 05時10分 (1月25日 05時10分更新)
「最近はリフトに乗れない子も多くて」。高山市で勤務するある教員はゲレンデで驚いたという。
冬の娯楽として定番のスキーだが、気候や社会の変化に伴い、なじみの薄い子どもも増加。市内の各学校で当たり前のように行われてきた「スキー教室」も、様相を変えつつある。
「けーん、けーん、ぱっ」。人生初のスキー板を片足に装着し、進んでは止まる練習を繰り返す。数時間後、斜面を滑り降りられるようになった子どもたちは「自転車より速くて楽しい」などと笑顔で話した。
高山市一之宮町のモンデウスパークスキー場で18日に開かれた教室。未経験者を中心とした国府小学校1、2年の24人がインストラクターから指導を受けた。主催は国府町まちづくり協議会で、小学校のスキー教室の前に練習をさせたいという保護者の声を受け、今年初めて企画した。
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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