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うさこ
先週より300g減。
大量に汗をかくせいか夜中に両足が攣って飛び起きた。ミネラルは摂ってるから水分不足かな。汗をかくからミネラルも出てってるせいもあるだろうけど。香醋カプセル飲んでると血流はいいけど夜中に暑い。リンゴ酢だけで良いかなあ。
#糖尿病
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