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「自分磨きの星」の主をしております、 とっとこ🐹としを🤪と申します。 自己の成長のための決意表明や努力を投稿し、 周りから褒められ、 モチベーション維持をして、 共に理想の自分を目指しませんか? ダイエット、美容、筋トレ、 ファッション、資格の取得等、 成長のための努力ならなんでも可です。 皆様のご搭乗、 心よりお待ちしております。

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--- **香水の星** ――それは、香りと言葉が交差する、小さな宇宙。 ふとした香りが、記憶を呼び覚ましたことはありませんか? この星では、そんな“香り”にまつわる想いや体験、好きな一本への愛を語り合います。 香水初心者も、フレグランスマニアも、ただ香りの話がしたい人も。 ふわっと立ち寄って、香りをまとうように気軽に参加してください。 **この星でできること** ・お気に入りの香水の紹介 ・香りにまつわるエピソードのシェア ・ブランドや香料についての雑談 ・香水に関する質問や相談も大歓迎! **この星のルール** ・他の住人へのリスペクトを忘れずに ・自分の感じた香りを大切に ・香水の感じ方は人それぞれ、正解はひとつじゃないよ! --- **あなたの言葉と香りが、この星を彩ります。 ようこそ、“香水の星”へ――。** ---

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トシ

トシ

《末期癌患者の闘病日記5》

2025/5
再入院
入院中、このグラビティはずいぶんと暇つぶしになった。
感謝してます。
グラビティの拾い絵です。

これを仲良しの看護師さんに見せたら『何見せるんですがぁ、私仕事中なんですよぉ〜❤️』と、言いながらかなり喜んで三度見をしていた。
俺 貴女は煩悩がありすぎるから変な風に見えるんですよ!
と、言ってよく見させて差し上げました。
こんな事しなかったらやってらんねーよ!
いたいけな癌患者と遊んでくれてありがとうございました😭。
ご迷惑をおかけしております。

病院内のローソン不味い。
行き着いたのが、
『豆腐、もずく、納豆、バナナ、牛乳、卵、ザバス』
毎食の食事とした。
看護師さん『今日は何食べました?』と、食事をチェック。
上記を言うと『おお!タンパク質いいですね😃』
俺『そーそー!美肌を維持しないと😀』

看護師さんに栄養指導に行ってくださいって言われて、行ったら何と2階!二階は外来患者がめちゃくちゃうろうろしている場所。
かわいい相棒のガンダムを引き連れて行くと。

こんなゴツいガンダムくん引き連れているガン患者はいないので、みんなの注目の的!
まるでアイドルになった気分!
このスタンド振り回してロックンロール歌っちゃう😀?
サインしてやるから並べよ。!
癌患者トッシー

看護師さんに
『いたいけな癌患者なんだから労わって』と言う魔法の言葉を見つける!😀


《ご挨拶》
2024年2月に末期がんを発病して、今、2025/12/4には筋トレ、打ちっぱなしに行くぐらい回復しました。
来年ボクシングに復帰予定です。
仕事の構想は3つ。

この末期癌は完治することがありませんが、普通の人と同じ行動が出来ています。
皆さん癌保険は加入されていますか?
転ばぬの先の杖。昔から言いますよね。

癌治療(免疫チェック阻害薬)は副作用との戦い。副作用に負けない様に筋肉の維持と、タンパク質を摂取を意識しました。
免疫チェック阻害薬のデメリットは、生死に関わるレベルの副作用があるところです。
はじめの頃は歩くことができない位体力がなかったので、高熱や下痢など様々な副作用がありましたが、最近筋肉がついてきたので副作用はほとんどありません。
これはドクターもう教えない必殺技です。

悩んでいる方、病気の方の励みになったら幸いです。
また何か質問等ありましたら、ご遠慮なくどうぞ。
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なっちゃん(*Ü*)

なっちゃん(*Ü*)

(*Ü*)ノ"おはYoϋ♡!
昨日はなんかずぅっと食べてたし、摂取カロリーは1600くらい行ってたけど減った🫨

なぜ減るんだ?(笑)
急激な減少は筋量が減ってる気がする…🥹

うーん🙄…ラッキーってことにしとこ(笑)
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なつき@プロフ見てね

なつき@プロフ見てね

最近、たんぱく質摂取とダイエットのためにプロテインを飲んでるんだけど
プロテインってたんぱく質しか入ってないような物もあればめっちゃビタミンやら鉄やらが入ってるものもあるんだね🤔
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ちゃん

ちゃん

今朝の体重:73.6
昨日からの差:-0.6

おおおお!減ってる!減量始めてから一番低い!
在宅の時隙間でスクワットしてるのがいいのも[ほっとする]
水分多めに摂ってるのもいいのかも?次は72キロ台目指すぞ〜[ハートポーズ]
ダイエットの星ダイエットの星
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ゆう

ゆう

週2回サウナ通いするようになってから、お通じが硬くなり、便秘気味に。
AIに相談したところ、脱水が原因ではないかと言われた。
水分を補給するように、と。
サウナの惑星サウナの惑星
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なつき@プロフ見てね
とうの昔に成人済。過去に何度も性被害にあったことがあります。俺ならトラウマから救ってあげられる!とかではないのでそういう目的でのお話はやめてください。お友達は歓迎してます。趣味は結構沢山、浅く広く。 腐女子(夢も×ではない)今は進撃にいます。推しカプはリヴァハン。ハンジさんは女性だと思ってます。 ゆかり王国民 学マス・編み物 ゆかり王国だけ本気でその他基本エンジョイ勢
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なっちゃん(*Ü*)
162㌢ 既婚 ダイエット頑張る垢 平成一桁ガチおねえさん← 9/16 69㌔スタート 年内目標59㌔台 最終目標52㌔台
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トシ
趣味は、ウクレレ 、アコギです。 ボクシングは3ヶ月でアクシデントでリタイヤ。 最近、釣りに行くのですが、横のおじさんはガンガン釣っているのに、こっちに全然だめ。 だから今釣りを研究中。 ゴルフも復活したいなぁ。
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一樹
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ゆう
今年で40歳になる、子供部屋おばさんです。滋賀県在住。 体力が無く、読書と映画が趣味。 サブスクはアマプラ。 村上春樹は読んだ事が無いです。 エンタメ小説中心ですが、西村賢太は好き。 発達障害で、現在働けている所5年目になりますが、職を転々としてきました。
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