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自分磨きの星

4060人が搭乗中
参加
「自分磨きの星」の主をしております、 とっとこ🐹としを🤪と申します。 自己の成長のための決意表明や努力を投稿し、 周りから褒められ、 モチベーション維持をして、 共に理想の自分を目指しませんか? ダイエット、美容、筋トレ、 ファッション、資格の取得等、 成長のための努力ならなんでも可です。 皆様のご搭乗、 心よりお待ちしております。

水族館の星

1491人が搭乗中
参加
行った水族館の話、行きたい水族館の話、水族館フォトなどが集まります

香水の星

1383人が搭乗中
参加
--- **香水の星** ――それは、香りと言葉が交差する、小さな宇宙。 ふとした香りが、記憶を呼び覚ましたことはありませんか? この星では、そんな“香り”にまつわる想いや体験、好きな一本への愛を語り合います。 香水初心者も、フレグランスマニアも、ただ香りの話がしたい人も。 ふわっと立ち寄って、香りをまとうように気軽に参加してください。 **この星でできること** ・お気に入りの香水の紹介 ・香りにまつわるエピソードのシェア ・ブランドや香料についての雑談 ・香水に関する質問や相談も大歓迎! **この星のルール** ・他の住人へのリスペクトを忘れずに ・自分の感じた香りを大切に ・香水の感じ方は人それぞれ、正解はひとつじゃないよ! --- **あなたの言葉と香りが、この星を彩ります。 ようこそ、“香水の星”へ――。** ---

大分の星

1254人が搭乗中
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無期限報告の星

1108人が搭乗中
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無期限報告して自分の運を自慢しよ!!

限界大学生の星

730人が搭乗中
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イキんな‼️ここで出会うな‼️雰囲気載せるな‼️目指すはフル単えいえいおー‼️

香水好きの星

454人が搭乗中
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香水好き、匂いフェチが集まる惑星

自分で撮影した写真

373人が搭乗中
参加
自分で撮影したお写真を 自由に投稿していきましょう( ´,,•ω•,,`)🌸

通信制高校・大学の星

236人が搭乗中
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通信制高校・大学在学中の方、興味がある方や卒業者もぜひぜひ、ご参加ください .ᐟ 気軽につぶやきOKです .ᐟ.ᐟ ✌️

復縁希望 自分磨きの星

234人が搭乗中
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ご搭乗ありがとうございます😊 こちらは復縁希望、自分磨きの星となっております🌟元恋人への気持ち、これからの目標、自分磨き日記などお好きに投稿してください! 管理人1人で盛り上げてる感じなので皆さん一緒に盛り上げて一緒に自分磨き、復縁に向けて頑張りましょう! お気軽にご参加ください🍀 画像の石はピンクオパールです!「希望と愛の石」と呼ばれており、人との関わりを深め、愛情や自己肯定感を高めるサポートをしてくれます。復縁に効果をもたらしてくれるそうです。 元恋人を見返すために頑張るぞー!! よろしくお願いいたします!✨ 尚、管理人は2代目です!

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致死量のソースを貴方へ

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手首痛いからこれ水分不足ですね
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致死量のソースを貴方へ

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投稿制限なおってるやん
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致死量のソースを貴方へ

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投稿制限なおてる
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しゅう

しゅう

「ダイエット」の為には
「カロリー制限」よりも
「規則正しい生活・食事」を
優先する方が良いお話

理由は 色々あって

◆「脳」が ストレスを受けると
  たくさん食べてしまう

◆「脳」が疲れてると 
  余計に甘い食べ物を欲しがる
 (脳を休めるが大切)

◆「睡眠」を充分に 取らないと
 「脳・身体」が 深く休まらない
(→ストレスにつながる)

◆「脳」や「体」に 優しくする事で
 「代謝」を効率よくあげる 等
(特に 基礎代謝)

◆「適度な運動」を取り入れる
(筋肉量を増やして 基礎代謝アップ
 + リバウンドリスクを下げる)


「正しいダイエット」の為には
そもそも「食生活」だけじゃなく
「生活リズム・習慣」を見直すことが
より 効果を上げるために重要と思われる話
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しゅう

しゅう

「天ぷら」について

「天ぷら」というのは 実際には
「食材の水分でもって 高温で蒸している」というような表現が 実は正しいお話

外側の「衣」(ころも)が
「食材をまんべんなく包む」ということで
そこから「高い温度で蒸される」という事で
食材のうま味が 引き出される件

元々「天ぷら」は
そもそも「日本の料理」とは言われつつも
実際には
「ポルトガル料理」が由来となっていて
いわゆる「フリッター」のように
「厚みがある衣」で揚げる料理から
「日本の天ぷら」に進化したお話

昔は「油」が 貴重で 高級料理だったぽい

高級な天ぷら屋さんは
「ゴマ油」を使っている事が多い件

天ぷらの大敵は
「小麦が持っている グルテン」であり
この「グルテン」を
衣をつくる上で なるべく引き出さない事が
「サクサク食感」を生むお話

グルテンは「水」と合わさると
「粘り気」を生んでしまうお話

天ぷらは 非常に高度な
「理」(り・ことわり)が詰まっている
「料理」であるお話
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しろうさぎ

しろうさぎ

みんなたくさんコメントありがとう、
水分補給が大事ってコメントが沢山来てたのでたくさん飲み物飲んでます!!
いつもみんなありがとう( ; ; )
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