ありがとうございます。 負けず嫌いな性格のせいで 自分を追い込むのが癖になってました。なかなか治らないですが… とりあえず深呼吸して まずは身体と心を休めたいです。

コメントありがとうございます。 波が大きくて参りました。 今週は自分でコントロールできないことが多すぎて…辛かったです。 特に睡眠リズムがガタガタで… それが休みが長引いた原因だし、仕事のパフォーマンスが悪化した原因です。 調子の良し悪しがあるって自分に言い聞かせますが、波を作らずきちんとできている人と比べて自分の出来の悪さに落ち込んでって感じで… 悪循環に陥る始末。 仕事の成果は上がらなかったも同然でしたけど、できることはやるだけやったと思います。 まずは正しく休んで、心身ともに調子を戻したいです。 他人との比較は止めて、落ち着きたいです。