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ゆな
#こんばんはGRAVITY
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#睡眠
ニュースで見たけど、厚生労働省に、日本睡眠学会が、診療科名に「睡眠障害」要望を提出したみたいだな。
単なる睡眠不足か、病的または、病気になりかねない睡眠不足かの見極めは必要だろうし、ストレスやうつ病により、睡眠不足になる人が増えている今の時代に相応しく、睡眠により心身に影響が出て悩んでいる人にとっては救いの船のようで良いと思う。
そういえば、特に日本の最近の若者は、昔に比べ、すぐ適応障害やうつ病になったり、短期間で仕事を辞める人が多いよな。
メンタルが弱い人も多いように感じる。
まあ、人それぞれ、性格や考え方等違うので仕方ないかと思うが、前向きな考え方ができない人や
良い意味でのサボり方や息抜きの仕方を知らない人も多いように感じる。
その良い意味での息抜きの仕方が、心療内科や精神科に行って、カウンセリングを受けたり、気持ちを医師に吐き出して、少しは気が楽になったり、改善していく人もいるだろうから、睡眠心療内科的なものもできれば、それもまた一つ、うつ病等による睡眠不足になった人によっては、良い場所なのだろうと思う。
9
416
りん
337
kenji
「睡眠の質」と「腸内環境」を整えよう
#ひとりごと
#睡眠 #腸内環境
2209
やぎさんそ
タグ付け忘れたので再投稿
#ペット #フェレット #睡眠
457
ぎみぎみ
そりゃ買う。
そりゃ使う。
可愛いし寝れるし最高でした。
#ポケモンスリープ
#蒸気でホットアイマスク
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#睡眠
4190
やーすㅤㅤㅤ
晴れ 時々 曇り 💧30% 31℃(±0)
みなさん おはようです🎵𓈒𓏸
またまたたっぷり寝たなぁ〜 オレにしてわね笑
今日もゆっくり焦らずのんびり行きましょう[照れる]
#イマソラ #おはようGRAVITY #GRAVITY写真部 #朝焼け #睡眠
15168
️あや.*˚
私のお腹に乗ってニュース見てるうぅ
もう1時間経過
起きれないーーー
昨日、夜中の3時にすずごん
私の顔をガリガリガリガリ……
明け方の５時にむーちゃんが
ガリガリガリガリ……
あや、起きろー起きろー
お腹すいたーー
遊ぼうーー
眠いですう[目が回る]
昨日の睡眠時間は6時間38分
深い睡眠2時間29%
解説によると
私は平均より深い睡眠とれてるみたいです
だけど眠い…
ニャンコ飼ってる人はみんな眠いね
朝が早いﾟﾟ\(´O`/)°゜ﾟ
#猫好きさんと繋がりたい #GRAVITYねこ部
#fitbitsense #スマートウォッチ #睡眠
73166
クー
・夜寝れないな
・睡眠について知りたいな
・睡眠改善したいな
って人はどのくらいいるのかな🤔
よかったらコメントやいいねで教えてください。
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#睡眠改善
2479りん
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げん(源)・れいぶん
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毎度お手数お掛けします..!
よろしくお願い致します🙇
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Nao
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17
幹
布団の中で携帯を弄りながらまどろむ時間が
ある事によって1時間後くらいに起きれるんよ
#睡眠 #起床
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