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𖤣𖤘▸kaii◂𖤘𖤣
(認知行動療法のひとつ)
私自身、三日坊主でも良いからと始めてみたのですが、かれこれ1か月程続いているかも[照れる]
グループ卒業生の方々も各自「3gt」と略して投稿で続けて下さっているのを目にすると、とても嬉しい気持ちになります🌿
✼••┈┈••✼
Three Good Things
3つ見つからなくても良い
一日を振り返り「良かったこと」に
思いを集中させてみる。
これを習慣化させる事ができると
脳は自ずと良い事を探すようになり
思考がポジティブに切り替わる。
行動もそれについてくる。
そしてそれが結果として
『自己肯定感を高める』助けになる。
✼••┈┈••✼
そんな意味と効果を持つ3gt、
自分ひとりで行うよりも
メンバーさんの3gtを読みながら進めると
継続できるし、気付きが得られるんです。
一日の締めくくり感も良いものです✨🍀✨
#うつ病 #精神疾患 #パニック障害
#PTSD #メンタル
メレンゲメンタル優しくホールド🐣
▪️メンタル疾患のある方 ▪️疾患を理解なさりたい方 共に寄り添い合う場所です。喜怒哀楽苦悩を自由に吐き出せる部屋に育っています。 落ち着けるリビングルームを目指して一緒に育んでください🪴
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エクスチェンジャーとは何ですか?
エクスチェンジャーは、主にデジタル通貨や資産の交換を行うプラットフォームやサービスを指します。以下にその特徴をまとめます。
機能: エクスチェンジャーは、異なる通貨や資産を交換するための市場を提供します。例えば、ビットコインをイーサリアムに交換したり、法定通貨を暗号通貨に変えたりすることができます。
種類:
中央集権型エクスチェンジャー: 取引所がユーザーの資産を管理し、流動性を提供します。例としては、BinanceやCoinbaseがあります。
分散型エクスチェンジャー: ユーザー同士が直接取引を行うプラットフォームで、資産の管理はユーザー自身が行います。UniswapやSushiSwapが代表的です。
利点:
迅速な取引が可能で、24時間いつでも利用できる。
多様な通貨やトークンを取り扱っているため、選択肢が豊富。
注意点:
セキュリティリスクがあるため、信頼できるプラットフォームを選ぶことが重要。
手数料が発生する場合があるので、事前に確認しておくと良いでしょう。
エクスチェンジャーを利用する際は、自分のニーズに合ったものを選び、リスクを理解した上で取引を行うことが大切です。

ライ

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譲:67 中川 選手
求:30 廣岡 選手.31 太田 選手
交換のみ
本日現地で交換していただける方を優先的に探しております。検索からでもお気軽にお声がけください。
#オリックス交換

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エクスチェンジャーの意味は?
エクスチェンジャーは、一般的に「交換するもの」や「交換機」を指しますが、文脈によって意味が異なることがあります。以下にいくつかの具体的な意味を挙げます。
金融分野: 通貨や資産を交換するためのプラットフォームやサービスを指します。例えば、外国為替市場での通貨交換を行うエクスチェンジャーがあります。
データ通信: データを異なる形式やプロトコルで交換するためのシステムや装置を指すこともあります。これにより、異なるシステム間でのデータのやり取りが可能になります。
一般的な交換: 物品やサービスを交換するための場所や手段を指すこともあります。例えば、フリーマーケットやバザーなどでの物々交換がこれに当たります。
エクスチェンジャーの具体的な意味は、使用される文脈によって変わるので、どの分野で使われているかを考慮することが大切です。

ロドリ
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サンゼンタル
私もやってみようかなぁと思います
まにゅ
早速今夜からやってみます✨
てる🫠
#3gt で続けさせて頂いております[ほっとする]