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コズリス

コズリス

本日私は父親と喧嘩して、家から出ていけと言われたので、家を出て現在横須賀中央にあるインターネットカフェで過ごしています。父親との喧嘩の内容としましては、将来肉体労働しかないから体力作りをガツガツやれという言い分なのですが、私は過去から父からの虐待によって複雑性PTSDになってしまっていて、運動すると症状が悪化して生活に支障が出てしまうため、激しい運動ができないのです。病気の影響で激しい運動が出来ないことを父に伝えたら、それでも運動しろと言われたり、気持ちの持ちようで病気なんてどうにでもなるだろうと言われ、説得しようと反抗したら、家から出ていけと言われました。それに加えて、「こんな病気になってまともに働けない、社会でやっていけないくらいなら、俺なんか生まれて来なければ良かったね」と俺が言ったら、父は「そうだよ」と言ってきました。その他にも色々言われてさすがに限界だったので、本当に家を出てきて現在に至ります。
これを踏まえて、今この状況を少しでも帰るために、今のうちにできることや、やっておいた方がいいことなどが知っていましたら、教えていただきたいと思います。長くてかつ下手で読みにくい文になってしまいすみません。
どうかご意見アドバイスよろしくお願いします。
#コメント募集中 #大学生 #PTSD #精神疾患 #モラハラ 
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名無し

名無し

明日はいよいよお引っ越し!
大っ嫌いなお隣さん(3月くらいに先に引っ越したけど)のせいで、このアパートで生まれたての息子をイヤイヤ期の今まで育てるの大変だったー!メンタルクリニックまで行くようになって、もういないのにまだ時々あの時のこと思い出しては嫌な気持ちになるしあの方には恨みしかない🤣笑 #PTSD 引っ越してきてから出て行くまで生活が不快でたまらなかったけどいなくなって快適になりすぎてびっくり。いつかあったらめっちゃ仕返ししたいけど一生会いたくない!!!私の前に一生現れないで!私の中で一番不要な出会いだった!そして引っ越したら絶対に忘れたい!!
大っ嫌い!!この思いが本人届いたらいいのにな😂
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つるっち

つるっち

熱中症で学校早退してきたら、親にめっちゃキレられた。扁桃腺があるので風邪を引きやすく、身体も弱い。「いっつもスマホ見て夜ふかしばかりしてるからこうなる」って言われたけど、夜ふかしじゃなくPTSDの鬱状態による不眠症だなんて知らないんだろうな。
「PTSDかもしれないから病院に行きたい」って勇気出して言ったのに「大丈夫でしょ」の一言で片付けられ、誰にも相談できなくなった。
#悩み相談 #学校 #愚痴 #PTSD #熱中症
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ゆうりん

ゆうりん

きょうのあたし。

食い尽くし系旦那
食べ盛りの息子
恰幅の良いあたし

この3人で食費25000円しかもらえず
足が出た分は、あたしが払ってるのに
作ったものに文句言われるの…
ものすごく納得できない

少々材料が足りなかったり
ソースの代用品作ったりしたら

『中途半端なもの作るな』
『そもそも作る気あった?』

って。そのくせ、完食…

なんか疲れたな…
#ひとりごとのようなもの
#離婚しろとは言わないで
#旦那
#PTSD
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ゆうりん

ゆうりん

嫁が立て替えたお金を
「嫁だから」返却する必要ない発言

食費25000円、足出た分は嫁持ち

俺の言うことだけ聞いてればいいねん…
って独り言

倒れてフラフラで仕事やめたいと言った嫁に
「家計のこと考えろ、辞めるのはいいけど、有休消化中に次決めろよ。転職はボーナスある社員で、子どもいるから土日休みのとこじゃないとあかんからな」
家計管理してる俺の立場になれという発言

車という大きな買い物、
なんの相談もなく勝手に売る買う

嫁と家計の話になり、嫁の小遣い0円がつらく
ひと月分だけ家計に入れるのやめたいと言ったら
「金持ってこないやつ気持ち悪い」発言

唯一の破られてない約束だった「禁煙」
怪しくて問いただしても否定してたのに
旦那の友人から聞いた『喫煙』

#旦那語録
#モラハラ
#PTSD


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こしあん🍵

こしあん🍵

障害者手帳の相談にのって頂いた皆様へ

今日、無事に自立支援医療、手帳、ヘルプマーク
の申請に行ってきました。

はじめは、大人になってから障害者手帳を取る事にすごく抵抗を感じていましたが。
話を聞いて、自身の生活、健康面で
主治医と相談の上必要であると判断し。
勇気出して市役所に行ってきました。

うつ病とptsd。
大きな音(打ち上げ花火、工事音、人の声)で
呼吸が浅くなり過呼吸を起こしてしまうので
ソロ活で遊ぶ。私にはヘルプマークがあった方
がいいとアドバイスをしてくれたフォロワーさん
ありがとうございました。無事貰いました。

一歩前進できたかな…。と思っています

障害年金とか税金免除の話は
あまりの人多さに呼吸が浅くなって来た為
断念しましたが。また行く時相談してみます。

知らない事が多く。様々な知識をご教授頂きありがとうございました。🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

音声ルームでたくさんの方にお世話になったので投稿の方でお礼を言わせてください。
本当にありがとうございます。

#うつ病 #ptsd #パニック障害


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にぼし

にぼし

成人するまで分からなかった
母親の悪口を子供に聞かせてはいけないことを
幼少期に両親が離婚、私を育てた父親は4年前に亡くなって母親の居場所が分からない
気に食わないことがあると「母親そっくり」とネチネチ言われたり、怒鳴られたりした
小5の時、説教受けた時に泣いて過呼吸起こした時も「うるさい」と怒鳴られた
社会人なるまで親戚付き合いもほぼ無かった
そのせいか捻くれた性格になってしまった
時々親戚すら信用出来ないこともある
父方の祖母からも「捻くれ者」と罵られた

#片親家庭育ち #精神疾患 #境界性パーソナリティ障害 #パーソナリティ障害 #PTSD
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ちぃ

ちぃ

幸せをGRAVITYでシェアしたら必ずいい事がある幸せをGRAVITYでシェアしたら必ずいい事がある
気分落ち込んでしまう時間から
前向きなことを考える時間に

楽しいこと
嬉しいこと
なんでもないことが
つづくだけで嬉しい

今を大事に今の瞬間
それがしあわせ




#ごめんなさい
#独り言
#PTSD
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くまぞう@大分

くまぞう@大分

今日は病院のデイケアでした😀🌈
今月の共同作品は、大分県の市町村の特徴を花紙で製作したものです😀
各市町村の特徴が上手に表現されてる力作です😀
#精神疾患 #双極性障害 #ADHD #PTSD

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えま

えま

生きる理由がまたひとつ見つかった…かも
しょっちゅう苦しくなるけども踏ん張れ私
#うつ病 #PTSD
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こしあん🍵

こしあん🍵

生理で情緒不安定で希死念慮。
精神障害者の女はツラい
やっと..落ち着いた[ほっとする]

#うつ病 #ptsd #独り言

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くまぞう@大分

くまぞう@大分

このデエビゴって薬、睡眠導入剤、眠剤として優れた薬です。。できれば飲みたくないけど(笑)
#精神疾患 #双極性障害 #ADHD #PTSD #睡眠導入剤
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ゆうりん

ゆうりん

今日の旦那🦍。

朝の会話
🦁『お風呂入りたいから出掛けて欲しいんやけど』
🦍『2階に行ってゲームするから、その時には入りや』
🦁『わかった』

…夕方…

🦁『いつ、2階に行ってくれるん?』
🦍『ん?なんで』
🦁『お風呂…朝から言ってたやん』
🦍『入ったらよかったやん』
🦍『あぁ、今から風呂入ってくるわ』
🦁『え…あたし、3日入らんとか嫌すぎるけど…もう限界やし』
🦍『…』
🦁『………』

🦍『とりあえず、息子🐒入れなあかんし』

…夕食後…

🦁『早く2階に行ってや』
🦍『わかってる』

あたしは旦那がいるとき
お風呂に入るとフラッシュバック起こして
体調崩してしまう…まだ理解されてない
#旦那
#離婚しろとは言わないで
#PTSD
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ゆうりん

ゆうりん

息子が100%悪い案件で
旦那がガチギレした…
今回に関しては旦那は1%も悪くない
それなのに
あたしから涙が溢れた
動揺もした、動悸もしてた
息子に見つからないように
キッチンに隠れて静かに震えた

おまけにその後、旦那から
『大声出してごめん』と謝られたけど
怖い気持ちが凄くて、涙流しながら
『わかってる』と答えるのがやっとだった

やっぱり少しも治ってない
それを思い知らされた出来事だった
苦しい…
台風で眠れない夜になりそうだ
#PTSD
#旦那
#息子

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こしあん🍵

こしあん🍵

頭痛よし!めまいよし!うん....❗️

よく遊びました!身体慣らしてこう‼️

寝たきりから、体力戻ってきてんなぁ私‼️

#うつ病 #ptsd #独り言
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睡蓮花 - Cover Ver. - Mixed

KAWAII BOX

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くまぞう@大分

くまぞう@大分

結局お仕事は午前でギブアップ💦
気にしなくていいんですよ、マイペースでゆっくりいきましょう。。と言ってくれるサービス管理者。
頑張りたくても頑張れない。。🅱️型作業所だから子どものお小遣いぐらいの工賃。。
このままでいいんだろうか。。
#精神疾患 #双極性障害 #ADHD #PTSD
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くまぞう@大分

くまぞう@大分

#精神疾患 #双極性障害 #ADHD #PTSD
何かだるい。。何もする気がおきないな。。
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ふが

ふが

音楽好きと繋がりたい音楽好きと繋がりたい

#セカオワ #PTSD
名前:さき
趣味:音楽

誕生日には音楽プレイヤーが欲しい。
よろしくお願いします。
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こしあん🍵

こしあん🍵

フラッシュバックが辛い...

生活してるだけで嫌な記憶が急に来るの
ホントにやだ。薬毎日飲んでるのに

いつ良くなるの?気晴らししよう、

#不眠 #うつ病 #ptsd
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くまぞう@大分

くまぞう@大分

今日は病院のデイケアに行ってきました😀
月一の季節飾りが新しいものに変わってました😀
曼珠沙華が素晴らしい造りでした😀
#精神疾患 #双極性障害 #ADHD #PTSD
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༺kaii༻🐬

༺kaii༻🐬

ふんわり包まれて
相手の心音聴きながら
安心しきって眠りたいなあ.って

幾つになっても想うもの

#ひとりごとのようなもの #うつ病 #PTSD
#ペットロス #色々ロス 拾い画
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こしあん🍵

こしあん🍵

久々に悪夢ひどいな、寝れば悪夢見て泣いて
寝るのが怖くて。
最悪、生理来ると一気に不安定になる
もう、明日は休もう。

#独り言 #うつ病 #ptsd
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༺kaii༻🐬

༺kaii༻🐬

一日の終わりに3つの「良かったこと」を思い浮かべてみる” three good things “。
(認知行動療法のひとつ)

私自身、三日坊主でも良いからと始めてみたのですが、かれこれ1か月程続いているかも[照れる]

グループ卒業生の方々も各自「3gt」と略して投稿で続けて下さっているのを目にすると、とても嬉しい気持ちになります🌿

✼••┈┈••✼

Three Good Things

 3つ見つからなくても良い
 一日を振り返り「良かったこと」に
 思いを集中させてみる。

 これを習慣化させる事ができると
 脳は自ずと良い事を探すようになり
 思考がポジティブに切り替わる。
 行動もそれについてくる。

 そしてそれが結果として
 『自己肯定感を高める』助けになる。

✼••┈┈••✼

そんな意味と効果を持つ3gt、
自分ひとりで行うよりも
メンバーさんの3gtを読みながら進めると
継続できるし、気付きが得られるんです。

一日の締めくくり感も良いものです✨🍀✨

#うつ病 #精神疾患 #パニック障害
#PTSD #メンタル
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メレンゲメンタル優しくホールド🐣

▪️メンタル疾患のある方 ▪️疾患を理解なさりたい方 共に寄り添い合う場所です。喜怒哀楽苦悩を自由に吐き出せる部屋に育っています。 落ち着けるリビングルームを目指して一緒に育んでください🪴

HSPの星HSPの星
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くまぞう@大分

くまぞう@大分

本日の病院のデイケア作品です😀
いつも素晴らしい作りで、癒されます😀
#精神疾患 #双極性障害 #ADHD #PTSD
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くまぞう@大分

くまぞう@大分

全身がだるくてなめくじみたいに布団に横になってます💦
なんでこんなにだるいんだ⁉️
ただの夏バテとかならいいんだけど。。
#精神疾患 #双極性障害 #ADHD #PTSD
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くまぞう@大分

くまぞう@大分

おはようGRAVITY😀
今日は通院とデイケアでーす😀
行ってきまーす😀
#精神疾患 #双極性障害 #ADHD #PTSD
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くまぞう@大分

くまぞう@大分

実家の両親がつまんないことで揉めて電話してきた💦
眠れなくなるじゃないか!
#精神疾患 #双極性障害 #ADHD #PTSD
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みかん

みかん

今日は布団から出られた
散歩が出来た
たんぽぽに目が向いた
自分を褒めてあげたい👏🏻✨
#うつ病 #PTSD #フラッシュバック
うつ病の星うつ病の星
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こしあん🍵

こしあん🍵

今日も頑張って事業所の学校行くぞ‼️

布団から起きろ私‼️

#うつ病 #ptsd #独り言
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ベルベットの詩 (原曲歌手:back number)

歌っちゃ王

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くまぞう@大分

くまぞう@大分

おはようグラビティ😀
今日は通院、診察日です、行ってきまーす😀
#精神疾患 #双極性障害 #ADHD #PTSD
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ゆたんぽ

ゆたんぽ

病気のスペシャリスト
#うつ病
#パニック障害
#PTSD
#1型糖尿病
女性ホルモンの値も
内分泌系もちょっと悪い

去年は、コロナと胆石、声帯炎

癌経験者

骨折は、片手以上
死ぬことも怖くない

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こしあん🍵

こしあん🍵

車検..整備工場内でとても丁寧な説明
ありがとうございます[にこやか]

でも....
#聴覚過敏 な私にとってはパニック寸前でした
クラクション
鉄と鉄がぶつかる金属音
なめてました。びっくりし過ぎて疲れた...

はぁ、あと1時間....[目が回る]

#独り言 #ptsd #うつ病
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こしあん🍵

こしあん🍵

2日間の体験良く頑張りました。私!
一年寝たきりからの社会復帰の為の第一歩!!

緊張と疲労でお昼寝から爆睡です🎵
後2日頑張るどー😤💪

#独り言 #うつ病 #ptsd
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愛が灯る

ロクデナシ

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くまぞう@大分

くまぞう@大分

おはようGRAVITY😀
今日は朝から体調が悪く、お仕事お休みしました💦
季節の変わり目からかなぁ💦
#精神疾患 #双極性障害 #ADHD #PTSD
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くまぞう@大分

くまぞう@大分

突然ですが、実はボクは生ということに執着が全くありません。
結婚もし、2人の息子に恵まれました。
そんな矢先、精神を患い、ボクの実家、義両親とも揉めたりして、未遂も3回ほどしました。
ガンとか病気に罹患しても、延命措置はしてくれなくいいと思ってます。 変かな💦
#精神疾患 #双極性障害 #ADHD #PTSD
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くまぞう@大分

くまぞう@大分

#精神疾患 #双極性障害 #ADHD #PTSD
すっごいダウンきた。。誰か助けて。。
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mayu🕊

mayu🕊

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
#おはよう宇宙 [惑星]
やっと木曜日のあさが来た。
お薬飲み出して二日、眠りは深くなった気がする。
あ、元々寝つきはいいけどね[笑う]

今日、明日頑張れば今週末は2連休。
胸のモヤモヤも😑。oஇ少し減ってきたような?減ってないような?
週末の楽しみのために顔晴ります!

今日がGRAVITYのみんなにとって素敵な一日になりますように🌈🍀*゜[ハート]

#Haveagoodday
#今朝の一枚
#GRAVITY写真部
#PTSD
 morning! morning!
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ノラ

ノラ

花粉症は私から春を奪った。

矢追インパクト療法のおかげで症状が軽くなったが暖かくなって花粉が飛散する憂鬱さは取れない。

これは軽いPTSDなのか!?

花粉症へ効果が高い矢追インパクト療法は今季から保険適用外になった。先生によると効果があって製薬会社が儲からないからだと。私たちは患者ではなく客だという話。なんだそれ。

それでも良心的な診療価格で続ける先生の元に私は通うよ。

#矢追インパクト療法
#花粉症
#PTSD
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くまぞう@大分

くまぞう@大分

診察終わり(笑) 3分診察(笑)
#精神疾患 #双極性障害 #ADHD #PTSD
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くまぞう@大分

くまぞう@大分

今日はお仕事。。管理者と支援員が一瞬いなかった隙に、利用者同士でいざこざになりかけました💦
あー怖い怖い💦
#B型作業所 #精神疾患 #双極性障害 #ADHD #PTSD
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くまぞう@大分

くまぞう@大分

定期 今日はお仕事、お昼休みのひととき😀
#精神疾患 #双極性障害 #ADHD #PTSD
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くまぞう@大分

くまぞう@大分

定期 しごおわ、帰宅、家事手伝い、うたた寝モード(笑)
#精神疾患 #双極性障害 #ADHD #PTSD
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くまぞう@大分

くまぞう@大分

おはようGRAVITY😀
今週も頑張りましょう。。と言いたいとこだけど、しょっぱなからだるい💦
辛かったら午後から帰ろう💦
#精神疾患 #双極性障害 #ADHD #PTSD
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くまぞう@大分

くまぞう@大分

おはようGRAVITY😀
今日はお仕事です、行ってきまーす😀
#精神疾患 #双極性障害 #ADHD #PTSD
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くまぞう@大分

くまぞう@大分

#精神疾患 #双極性障害 #ADHD #PTSD
昨夜どうにも眠れなくて、眠剤2日分飲んだら今現在まだ眠い(笑)
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くまぞう@大分

くまぞう@大分

#精神疾患 #双極性障害 #ADHD #PTSD
定期(笑) 
しごおわ、帰宅、シャワー🚿、エアコン下😀
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くまぞう@大分

くまぞう@大分

こんばんはGRAVITY😀
いつもこんなに薬飲まなきゃいけない(まだ名前入りあり)んだよねー💦
おやすみなさーい😀
#精神疾患 #双極性障害 #ADHD #PTSD
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闇の国のアリス

D

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みかん

みかん

何もやる気が起きない。ネガティブ思考が反すうする。フラッシュバックが酷い。
よし、愚痴はこれ位にして休むとします🛌💤
#愚痴 #ひとりごとのようなもの #PTSD
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りん

りん

朝から一人の日に限って加害者に嫌がらせされる夢見ちゃったけど、カウンセリングの甲斐あってそこまで引きずらずに過ごせた
気持ちの切り替え上手くできてなかった頃より生きやすい
#複雑性PTSD #PTSD
PTSDの星PTSDの星
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💊haru💊

💊haru💊

過去の失敗、ずっと覚えてる?すぐ忘れるタイプ?過去の失敗、ずっと覚えてる?すぐ忘れるタイプ?

回答数 7538>>

過去の失敗は、決して忘れる事なく覚えてます。
一部は、PTSDにもなってるかもしれません。
#HSPあるある
#PTSD
#いいねでこちゃ
#今日の1枚
#うつ病
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ココ

ココ

治療に専念しなきゃいけないのはわかるけど、将来への不安がすごい でも勉強できない辛い
#複雑性PTSD #PTSD
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望みん

望みん

#PTSD

元日の...地震さえなければ

なんで震源地でも無いのに...PTSDになったんだろう..発作も嫌だよ
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ひぐっちゃん

ひぐっちゃん

殴られて眠れない!
辛いって言えない#躁鬱#PTSD#不眠
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ある

ある

初めていのちの電話にかけたけどずっと話し中で繋がらない。
他のとこも含めて5箇所で30回くらいかけてやっと1箇所繋がった。
聞いてもらえて少しだけ落ち着いたから、他の窓口の電話番号も片っ端から控えた。
これで次は電話帳リストからかけるだけで済むし、転職してもなんとかなるかな。いや、何とかしなきゃ。

#うつ #PTSD #適応障害 #いのちの電話
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アリュールパーマー

アリュールパーマー

#PTSD
#精神的苦痛
俺は、男だと思われるのが嫌だ。男だと思われると精神的につらい気持ちになる。でも、坊主頭の女の子って聞いたこと無い。ウマ娘が好きな女の子なんて聞いたこと無い。成人年齢過ぎても、プリキュアが好きな女の子なんて聞いたこと無い。
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もも

もも

#鬱 #PTSD
職場の朝礼で、気になったニュースを発表するのと、本の音読会が毎日あるんだけど転職したとき、そんなこと聞かされてなくて。
自分では普通にできると思ってたのに何故か緊張して、手が震えて自分でも意図せず震えて呼吸しづらくなってあがり症みたいな感じになって、大変だった。
いまだにそれのせいで変なトラウマで緊張しやすくなってて仕事よりも毎朝のそれが精神的にしんどい、どうしたらいいか助けてマジ🤣
もっかい転職するしかない?
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༺kaii༻🐬

༺kaii༻🐬

オール明けだった水曜日だけれど
エナジードリンクの助けも借りず
ナイトモードまで辿り着いた。

恐らく軽躁転の波がきた。
でもその位が丁度いい。
そうなって漸く「動いた実感」を
得られる。

だけど此処がデンジャーゾーン!
次は引き潮
と言う事は解りつつ
やっぱり動けたら嬉しいから仕方ないっしょ。

良いんだ。
私は取り敢えず今日の私を褒める!
今・自分・偉い。

#うつ病 #双極性Ⅱ型 #PTSD #指定難病 etc.
よし*そこ*ほめとこ
よし*そこ*ほめとこ
参加
精神を癒す星精神を癒す星
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りん

りん

カウンセリング頑張った
今回はトーキングがメインで、嫌なこといっぱい思い出したから終わったあともしんどい
早く憎しみとか苦しみから解放されたい
#複雑性PTSD #PTSD
PTSDの星PTSDの星
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クルミ

クルミ

不眠すぎて、今までデエビゴ(睡眠導入剤)だったのだが初めて睡眠薬が処方されてしまった。。睡眠薬って響きが怖い😱

#鬱 #PTSD #睡眠障害 #不眠症
不眠症の星不眠症の星
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りん

りん

複雑性PTSDのうちの一つがお風呂場でされたことだからか、お風呂入るとフラッシュバックしたり嫌なこと考えちゃってしんどい
毎日しんどいの耐えられないし早く普通に入れるようになりたいな
#複雑性PTSD #PTSD
PTSDの星PTSDの星
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みかん

みかん



『比較しない』


今の私は他人と、元気な頃の自分と、比べてしまいがちだ

小さな幸せ、ちょっとした楽しいことに目を向けられるようになりたい

#ひとりごと #フラッシュバック #PTSD
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怪獣

サカナクション

うつ病の星うつ病の星
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nskw

nskw

久しぶりに投稿します。
前回病み全開でしたが、昨年6月から休職しています。半年位で復職できると思っていたのに、全然よくならず不眠は続いているし、PTSDの症状も出てきて現在通院継続&カウンセリング中です。

夫の助けと傷病手当でなんとか生活していますが、この先どうなるのだろうかと…

考える元気もありません
#うつ病 #PTSD#カウンセリング#不眠
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みかん

みかん



『ありのままを受け入れる』


そうありたいと思うが、特に心身の調子の悪い時はなかなか実践が難しい


そんな自分を受け入れたい


#ひとりごとのようなもの #うつ病 #PTSD
うつ病の星うつ病の星
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りん

りん

PE療法再開したからか複雑性PTSDの加害者憎い気持ちが溢れてくる
恨んでも時間の無駄なのに止まらない
なんで被害者が生きるのに苦労して加害者は何もないの?
不公平すぎるよ
#複雑性PTSD #PTSD
PTSDの星PTSDの星
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GRAVITY7
りん

りん

カウンセリング頑張って複雑性PTSD治したい気持ちと、欠片も思い出したくないからカウンセリングしたくない気持ちでいつも葛藤しちゃう

せめてうつ病治ってたらもう少し頑張れるのかな
#複雑性PTSD #PTSD #うつ病
PTSDの星PTSDの星
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ⓜⓘⓘ☺︎

ⓜⓘⓘ☺︎

季節の変わり目っていうこともあるのか最近、メンタルが安定せず…。特に今週はB型事業所の体験やハローワークの認定日などが重なりメンタルか崩壊寸前の所までに来ていてそんな中、今日は精神訪問看護。今月に入ってから利用するようになったけど、今日初めて無理と思ってしまった。PTSDって人によって症状や自分の許容範囲があって患っている本人すら分からない時もあるぐらい難しい病気で…。今日はもう男性看護師さんから言われる一言一言の言葉が怖かった。(普段はそんなこともないです)今日はキャンセルするべきだったと反省…。

#精神訪問看護
#PTSD
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りん

りん

どんなに調子良くてもお風呂入るとトラウマ関連のこと思い出して調子悪くなるのしんどい
鬱の薬とは別で頓服としてオランザピン出てるけど飲んでもすぐ効かないんだよなぁ
トラウマの記憶消したい
#複雑性PTSD #PTSD
PTSDの星PTSDの星
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りん

りん

最近フラッシュバック起こってなくて嬉しい
当時の嫌なこと思い出しはするけど、フラッシュバックってほどじゃない
複雑性PTSDの治療が効いてるってことだといいな
#複雑性PTSD #PTSD
PTSDの星PTSDの星
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૮ ‐๑‐ ა

૮ ‐๑‐ ა

じさ つ防止センターの電話やっぱ出ないな
#ひとりごとのようなもの #PTSD
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まるるく

まるるく

PTSDに悩まれてる方いますか?
#PTSD#悩み#相談
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りん

りん

気持ちが少しでも沈むと、複雑性PTSDの原因になった人からされた嫌なことをいっぱい思い出しちゃう
早く解放されたい
#複雑性PTSD #PTSD
PTSDの星PTSDの星
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りん

りん

複雑性PTSDのフラッシュバックが酷くてうつ病悪化した時、主治医に相談したら、「トラウマの記憶が活性化されてる時はPTSD治しやすいから治療進めるといい」ってアドバイスもらった

相談当時は「しんどい中でうつ病と並行して治療するとか無理」って思ったけど、実際PTSDの治療進めたらどっちも症状よくなってきてるんよね

アドバイスに従って頑張ってよかった
今後も複雑性PTSDとうつ病の治療を頑張りすぎず頑張ろう
#うつ病 #複雑性PTSD #PTSD
PTSDの星PTSDの星
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૮ ‐๑‐ ა

今日も今日とて生きるのめんどくさい(定期)
#ひとりごとのようなもの #PTSD
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りん

りん

カウンセリング頑張った!
最近元気ないのもあって話すだけの回が続いてるけど、それも治療のうちだってカウンセラーさんから言われて安心
サボってる気がしてたけどそうじゃないんだって思えるようになったや
複雑性PTSDが少しずつよくなってるといいな
うつ病もよくなりますように
#複雑性PTSD #PTSD #うつ病
PTSDの星PTSDの星
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ある

ある

やっぱり精神的に落ちてるのかな。
彼氏が帰った後ちょっと鬱。
上がったあと急激に落ちるのがキツイ。
いつになったら良くなるんだろうか。

#うつ病 #PTSD
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みかん

みかん

今日は布団から出られた🚶‍♀️←🛏️
ご飯を少し食べられた🍚🥢
少しだけど、日光浴ができた☀️
自分を褒めてあげたい✨
#うつ病 #PTSD
うつ病の星うつ病の星
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