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秋田県民の星

1227人が搭乗中
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𝐖𝐞𝐥𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐭𝐨 𝐀𝐊𝐈𝐓𝐀 𐔌՞・·・՞𐦯♥👹 秋田県に住んでいる方、秋田県出身の方、 秋田に住みたい方、秋田に移住される方 などを対象とした惑星です! 地域の方との情報交換や交流の場に是非 使ってたんせ☺️ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 惑星レベルについて🪐✨️ みなさんの惑星レベルが上がる度に、 どんどん難しい秋田弁になっていきます! ぜひコンプリートして見てください😼 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ ※Gra vityの利用 規 約の通りに誹 謗 中 傷や 出 会 い目 的などの迷 惑行 為はトラブルの元 となりますので、お控えください🙇‍♀️ ※迷 惑 行 為や違 反 行 為の報告があれば 星から退場してもらうことがあります。 みなさんが快 適に利用出来るようにご協力 よろしくお願い致します🙇‍♀️ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆

秋茄子の星

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どなたでも⸜(*´꒳`*)⸝

ロバート秋山の星

31人が搭乗中
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ごうぞつじにして じ はいざいそうしに ぴす

冬の星

29人が搭乗中
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冬好きの冬好きによる冬好きのための星です! 自由に出入りOKです( ᐛ )

春夏秋冬の星の星

28人が搭乗中
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主はおっちょこちょいちょいなので 春夏秋冬の星の星という変な名前になりましたが みなさんの『春夏秋冬』お待ちしてます📷♡

青柳冬弥の星

11人が搭乗中
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冬弥が好きな人の星です!気軽に入ってください!

冬に美味い物の星

12人が搭乗中
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冬田美鈴FC

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ゆり

ゆり

相談です!!
私155センチ46キロの骨ストイエベ春なんですけど、季節の変わり目とかに春夏秋冬で服なに着たらいいのかとかメイクどうしようか迷うんですけどどんな感じがオススメだとかありますかー?
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2928.S

2928.S

ハン美味しかった?❤️ハン美味しかった?❤️
誰だ?わからなないなぁ〜
春?夏?秋?冬?
どれ?
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龍仁

龍仁

好きな季節っていつ…?理由も知りたい笑好きな季節っていつ…?理由も知りたい笑
春夏秋冬の全てが好きです。
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臼井優

臼井優

日の光(太陽光)は、脳内のセロトニン(幸せホルモン)分泌を促し、体内時計を整えることで、気分の落ち込みや「冬季うつ」を予防・改善する効果があります。朝に15〜30分程度、朝日を浴びることで、セロトニンが生成され、ストレス軽減や自律神経の安定につながります。
日の光とメンタルの関係と対策
セロトニンと日光: 日光を浴びると、脳内でセロトニンが合成されます。セロトニンは精神の安定に不可欠で、日光不足はこの物質の減少を引き起こし、うつ症状につながる可能性があります。
体内時計の調整: 朝日を浴びることは、体内時計(約24時間より少し長い)を24時間にリセットする最も強力な手段です。これが崩れると、眠気や食欲不振、気力の低下が起こります。
ビタミンDの生成: 日光浴によって生成されるビタミンDは、「日光ホルモン」とも呼ばれ、免疫機能やメンタルの健康に重要な役割を果たします。
冬季うつ対策: 冬場は日照時間が短いため、セロトニンが不足しやすく、気分が沈みやすい「冬季うつ(季節性感情障害)」が起こりやすいです。朝起きてすぐに窓際で光を浴びることが効果的です。
効果的な日光浴の目安: 春夏は1日15分程度、秋冬は1日30分程度を目安に、日中の散歩やベランダでの日向ぼっこが推奨されます。
注意点: 紫外線の浴びすぎは逆にストレスとなるため、短時間で十分です。また、重度のうつ症状がある場合は、無理な運動は避け、医療機関に相談してください。
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もぐもぐ

もぐもぐ

「聞いて。」

「春から夏に向かって勝手に体重が5kgぐらい落ちて、秋から冬にかけて体重が5kgぐらい増えるの。」

「だから一年中履いてるジーパンが夏はゆるゆるで今はキツイの!」

「食欲の秋、冬眠の蓄え期間ツラ〜〜イ[悲しい][乾杯]」

#SKY星を紡ぐ子どもたち #Sky
Skyの星Skyの星
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リアーナが、自身のブランド「フェンティ プーマ バイ リアーナ(FENTY PUMA BY RIHANNA)」の2016年秋冬コレクション発表イベントで着用した黒いベルベットのフーディと、そのイベントの概要です [1.1, 1.4].

着用アイテム: 黒のベルベット製オーバーサイズフーディ
ブランド: フェンティ プーマ バイ リアーナ(FENTY PUMA BY RIHANNA)
イベント: 2016年秋冬コレクション発表イベント(ニューヨークにて開催) [1.4, 1.9]
コレクションの特徴: 日本の着物やゴシック様式からインスピレーションを得た、ダークでストリートなスタイルが特徴でした [1.4].
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Friend Of Mine (from the Smurfs Movie Soundtrack)

リアーナ

ファッションファッション
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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Superflyer
生誕77" Superfly友達募集🎤💃 野球⚾︎観戦友達募集(阿部監督/吉井監督) #呑み食い友達募集#Switch友達募集 \_(・ω・`)ココ重要! [anello➛Superflyerへ”命名”変更] Home:関東(千葉)/Work:介福(施設)/ Hobby:Drive🚙💨/野球⚾観戦/ Personality:夜型🌃人間/禁煙🚭者/ #イケボ(他薦)
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🍓乃愛 (ノア)🧸
おともだちは、作るものじゃなくて、できるもの。 迷子は迷子なりに、楽しく過ごす方法を探す👀 発達凸凹ガール👧🏻‎ 『のあちゃん』って呼ばれるのすき。 基本的に寂しんぼ。 成人済です。ここに恋は要りません。 24,07,21 start🔰 通知はオフです。ご容赦🙏🏻 🌸🐬🪓🍎
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ゴー
毎週土曜の夜に『ともに』という デュオで路上ライブ配信中🎸🎸 気まぐれにソロ配信🎸日常投稿は 一日一回程度🤳仲良くしてください!
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h
HIPHOP R&B ファッションが好きです! マイペースですが、楽しくお話しするのが好きです✨ 初めましての方も大歓迎なので、気軽に絡んでもらえると嬉しいです。 ゆるく仲良くできたらいいなと思ってます! よろしくお願いします🙌
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青森のあぶお
みんなは春夏秋冬どれがすきー?? #春夏秋冬代行者 #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
ちさ。
読みたかったやつやっと1つ目買えた! 漫画も出てたけどやっぱり本で読みたくてこっちにした! #春夏秋冬代行者
しょーら
アクリルスタンド嬉しすぎて飾ってみた #春夏秋冬代行者 ﹨﹨﹨飾りは全部百均╱╱╱
ま.
最近の購入品!-ラノベ・漫画編- 春夏秋冬代行者はとうとう秋まで来ました🍂 秋主従大好きだから読むの楽しみだな〜 東京エイリアンズは8巻!! 7巻で不穏な終わり方だったから読むの怖くてまだ読めてない…🥹 特典のカードはなんと推しの天空橋でした🫶 #ラノベ #漫画 #春夏秋冬代行者 #東京エイリアンズ
はび
買いました。 特典小説つきです。 #春夏秋冬代行者 #GRAVITY小説部 #買った本
ぽん こた朗
買ったった\( ´˘`)/ ほうかごがかりは近々2巻目も出るとか 読みたい本がどんどん増えていって、中々読めずじまいだけども、のんびりできる時間が出来たら読んでいこうかな💭 #ほうかごがかり #甲田学人 #春夏秋冬代行者
uru
ちょっとこれは嬉しすぎてどうしようかな 原作は小説なんでみて。。 #春夏秋冬代行者
のんのん
#春夏秋冬代行者 アニメ化 おめでとう🎊🎉‼️ 漫画読んでたので楽しみ
最新刊上下せっかく買ったのに暑さで読む気になれない悲しみ #春夏秋冬代行者