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今のところ15日くらいプランクとたまに腹筋ローラーやってるけど、着実に強くなってる気がする

1年半ランニングしてたことあるけどランニングよりはるかに筋トレの方が始めるハードル低いし外に出なくても良いから手軽だね〜
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