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Hiro
今日は簡単な下半身のヨガの後
全身脱力しながら
骨盤を動かさずに一本の線の上を
まっすぐに歩くウォーキングと
スラックレールの上に片足、両足で
乗るトレーニング
歌い手にとってからだの固さや緊張
ゆがみは邪魔になる
歌のレッスンではしゃがんで片膝を
スラックレールの上に乗せて歌う
簡単そうに見えて
すぐバランス崩すし
両足はガッツリ疲れる
#ウォーキング #ヨガ #ヨガの星 #ピラティス #ピラティスの星 #ボイトレ #ボイトレの星 #トレーニング #トレーニーの星
Arcana
6
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まろ
しんどいよーーーｸｿｯ
4
うちゅう@170
回答数 1>>
保険適用なのでどんな保険か、病院側がどんな加算とってるかにもよるんじゃないかなぁ
利用形態→働きながら通ってたので私は月2回でした。
毎週3日デイケアでリワークが開催？されてて、休職してる人は毎週3日通う人もいます。
来れる時に来てという感じでした。
適応障害の星
1
みこと@タメ口大嫌い
ダイエットの星1
桜乃
管理人になれました😊
ありがとうございます❣️
禁煙みなさん頑張りましょう〜‼️
私は、2026 1月14日から開始しました😊
禁煙外来に行きたいくらい
ものすごい依存してますが…💦
みなさんも頑張っているので
こちらも頑張ります💪🏻💓💓
禁煙の星12
たたたた
そんくらい出たのでお腹もへっこんですっきり✨️
なので週末は…牡蠣小屋行ってええか！？
22
︎︎
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この時間に家にいるのは久しぶりなのでつけました
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呪いの声だけ残すために出てくるディルムッド、あまりによすぎる
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