人気
Rui🐰
#ピラティス
トレーニーの星
14
509
a
#ヨガ#ピラティス#筋トレ
30430a
そして今からグラコロ食べるww
#休日の過ごし方#ヨガ#ピラティス#筋トレ
38238
チコちゃん
おはようGRAVITY朝の満員電車で既に疲れ気味[泣き笑い]
休憩したし朝一レッスン行ってきます✨
#朝ごはん #カフェ #ピラティス #朝活
5209
たまこ🥚
O脚もだんだんましになってきてる
身体が整ってくると
お洋服着るのがほんとに楽しい♡
シンプルなグレーも、足元のローファーも
無理なく自分にフィットしてる気がする👞
こういう小さな感動を毎日積み重ねて
自分の幸せをこれからも作っていきたい
#今日のコーデ
#たまコーデ
#ピラティス
ファッションを楽しむ星17147
美和🕊️🌿
サイドプランクと、マーメイドストレッチで
腹斜筋ばきばき🌟
呼吸が浅かったけど
しっかり動いて水分を取ったので
体も心もスッキリ✌️💖
#雰囲気 #ピラティス #Workout
ピラティスの星11134
カレン
#ピラティス
133たまこ🥚
今日は大腿骨の強化💪
理想のライン目指して頑張ります✨
#ピラティス
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新着
メメンとモリ
ようやく行けました[好き]
昨日は9件の営業回り…さすがに疲れたぁ
身体が重くて動かない時ほど動かしに行ってます
そういう時は自分を癒す時間が必要ですよね♡
他にも出来ることは色々ありますけど
今はピラティスで
心も体もシフトチェンジですね！
#ピラティス
Golden
9
run
暇できたらいかなきゃ！になって
酷使しちゃうから
月に4回プランにして
一刀入魂のほうがいいかも
家では自重とストレッチメインにしよかな
#筋トレ #ピラティス
4
こう
#ピラティス
2
まいたけ
普段ボクササイズだからなんか汗はあんましかけなかったけど…身体硬すぎて恥ずかしかったな…
#ダイエット
#ピラティス
20
とも
ピラティス、
整体とトレーニング、
美容室へ行って、
自分のためのメンテナンスの日です。
ピラティスでもトレーニングでも
お尻を鍛えたので、歩き方が少しぎこちない。
ちゃんと効いてる証拠です。
コメダ珈琲では、
迷った時のミックストースト。
トーストの香ばしさと
レタスときゅうりのシャキシャキに
からしマヨネーズが効いて
安定の美味しさ。
天気も穏やかで綺麗な青空でした。
髪もスッキリして、
自分のための良い一日になりました。
早く寝て明日から仕事を難なく乗り切ろう。
#ピラティス #コメダ珈琲
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