人気
Rui🐰
#ピラティス
トレーニーの星
14
507
a
#ヨガ#ピラティス#筋トレ
30430a
そして今からグラコロ食べるww
#休日の過ごし方#ヨガ#ピラティス#筋トレ
38238
チコちゃん
おはようGRAVITY朝の満員電車で既に疲れ気味[泣き笑い]
休憩したし朝一レッスン行ってきます✨
#朝ごはん #カフェ #ピラティス #朝活
5186
美和🕊️🌿
サイドプランクと、マーメイドストレッチで
腹斜筋ばきばき🌟
呼吸が浅かったけど
しっかり動いて水分を取ったので
体も心もスッキリ✌️💖
#雰囲気 #ピラティス #Workout
ピラティスの星11134
カレン
#ピラティス
133
たまこ🥚
今日は大腿骨の強化💪
理想のライン目指して頑張ります✨
#ピラティス
22104 もっとみる 
新着
Hiro
そんなに寒くない
空が青い
今日は左半身を中心に
柔軟性と体幹の強化と発声
右利きなので左半身は色々と弱い
そのかわり無駄な力はぬきやすい
ムリはしない
柳のようにしなやかに強く
道に終わりはない
##ウォーキング #ヨガ #ピラティス #ボイトレ #歌 #ボーカル
Black to the dreamlight
7Hiro
ヨガもピラティスも
基礎を教えてくれた先生たちに感謝
色々迷走したあげく
結局この2冊におちついた
目標は、継続すること
何事につけ短距離走者の私
コツコツは苦手だ…
がんばろう
#Gravity初心者 #ヨガ #ピラティス #体幹トレーニング
9
天玉のおうどん。
うんちしてる時に「ブリュレ」って。」
みつを
#ピラティス #丁寧なくらし
116
翼
熱中している時に目に光があります
行動している時に手に力かあります
リラックスしている時に口に微笑みがあります#ピラティス #トレーニング
47
さとちゃん
初めてピラティスを経験して
少しでも人生が変わったような気がした。
初めて運動をして楽しいと思えた、
インストラクターさんみたいに
キラキラしたい。
まだ数回しか通ってないけど
ピラティスのインストラクターに
凄く興味がある。
#ピラティス
31
とも
ピラティス終わりのコメダ珈琲です。
突然の量の雪が降って、
毎年だけど不意打ちされた感じです。
ピラティスはずっと行っていて、
今日は負荷が強めのスネークをやりました。
お腹と背中と全身辛かった。。
手首を痛めないように注意しないと。
早めのセッションだったので、
久しぶりにモーニングのトースト食べました。
後は、安定の美味しさの
フィッシュフライバーガーです。
揚げたてのフィッシュフライと
酸味のあるタルタルとシャキシャキキャベツが
やっぱり最高です！
#ピラティス #コメダ珈琲 #フィッシュバーガー
135
めろ
ピラティスもがんばってる
#ピラティス
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