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めめ
昨日は銭湯に行ったからかなぁ…
久しぶりに良く眠れた。
水泳の後の疲労が酷くて、
いくら寝ても眠いし、だるいし…
AIに相談したら、
食事や睡眠にも気をつけなくちゃ
いけないんだなぁと改めて
思いました…
本当に今まで運動してこなかったから、
水泳始めて運動の大切さを
実感しております…
色々体に気を使うようになって…
私の場合はお金も使うように
なったけど…[泣き笑い]
水着とか水泳グッズが気になり出して、
ついつい…
続けると思わなかったから、
彼様に言われて最初適当に買ったけど、
プールで周りの方の水着とか
ゴーグルとか見ながら、こんなのいいなぁとか、
プール行く時に着る服も
スポーティーなものが欲しくなり…
せっかく買ったから、
頑張って続けなくちゃ…って
思わなくても、今は自然に
プール行きたくなる良い傾向。
これで体重に反映されれば
もっとやる気出るのになぁ[冷や汗]
今日も夕方、泳ぎに行こう
#ひとりごと #アラフィフ女子 #アラフィフ #ダイエット #水泳
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