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ﾂﾂﾂﾂ 🐟ゎ‹よつのつ🌱
腹筋計100回
スクワット計100回
腕立て計100回
プラスで2日に一回
倒立腕立てや体幹計6分くらいとかやる
あとは習慣とは違うけど高校の部活に参加しに行ったりしてます
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