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まりょ ·͜·☀︎
#タバタ式
20sec on 10sec Rest 8set
Bulgarian Squat
Hip Thrust
Weighted Twist
Skull Crusher
Dumbell 4kg
plank 3min
二の腕の気だるさが良き(๑•̀ㅂ•́)و✧
自家製ヨーグルト継続中
おやつは暴走
#生クリームに溺れたい
おから蒸しパンは日持ちしないね...
pは50g摂れたと思いたい。
全然足りてないけど
プロテイン飲んでないときより
お菓子欲は収まってるきがする¨̮ )♥
Can't Hold Us
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ぐま
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この言葉がずっとチラついてしまってこれから後に起きるであろうことを想像して本当に怖い
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