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まりょ ·͜·☀︎
30sec on 20sec Rest
DEAD LIFT
BULGARIAN SQUAT
RUSSIAN SWING
DROP SQUAT
HIP THRUST
SINGLE-LEG GLUTE BRIDGE
with Dumbell 4kg×2
20sec on 10sec Rest 8set
Bent OverRow 4kg×2
Weighted Toe-tap 4kg
plank 3min
朝、甘酒うすーくして飲むの良き
きな粉おから蒸しパン
からの
暴走😋
食べたいって絶対思ったら
迷わず食べますΨ( 'ч' ☆)
だって美味しんだもんね
#1歩進んで3歩下がるずっと

My Love (feat. Jess Glynne)
コメント
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ふぁに

ちょう

まる
にゃーさんにとって穏やかで素敵な日になりますように

のんの

ヒキワ

したっ
ナイジェルマリーの作品は何?
ナイジェル・マリーは、主にアートやデザインの分野で知られるアーティストです。彼の作品は、視覚的なインパクトと独自のスタイルが特徴です。以下に、彼の代表的な作品やスタイルを紹介します。
アートスタイル:
抽象的な形状や色彩を用いた作品が多く、観る人に強い印象を与えます。
自然や都市の風景をテーマにした作品もあり、現代的な視点で表現されています。
代表的な作品:
インスタレーションアート: 空間を利用した大規模な作品が多く、観客がその中に入り込むことができる体験型のアートが特徴です。
絵画: 鮮やかな色使いと独特なテクスチャーが魅力の作品が多く、個展などで展示されています。
展覧会:
彼の作品は国内外のギャラリーや美術館で展示されており、特に現代アートのイベントで注目されています。
ナイジェル・マリーの作品は、視覚的な美しさだけでなく、観る人に考えさせるメッセージを持っていることが多いです。興味があれば、彼の作品を実際に観に行くのもおすすめです。

アオム

しゅが

凛々蝶
水魔女、ああいう展開になるんだったらせめてパイスーはピチピチにしてほしかっt…いえなんでもないです。
「パイスーやけにダボダボだな、でも今回学園ものだからなぁ」で許してt…いえなんでもないです。

アオム
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Leo
最近のまりょさんは美味しいもので溢れてるね[笑う]
天然水 мª🌱
食ってもそれだけのBODYキープしてたら最高っちょ👍
🌷ヨシ🌻
セクシーやね[ハート]
ハル
わー素敵な腹筋[照れる] お参りしなきゃ🙏
ろい
そこら辺のマッチ棒みたいな男性くらいなら倒せそう🤣笑 それにしてもいい体やね😊