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みやちゃん
ちょこちょこ頑張ります🍖
レッグプレス 89キロ 10×3
レッグエクステンション 55キロ 10×3
アブダクター 61キロ 10×3
アダクター 55キロ 10×3
チェストプレス 27キロ 12×3
バーティカルロー 35キロ 10×3
ショルダープレス 15キロ 10×3
その他 ダンス3時間
#筋トレ
#ジム活
#ダイエット
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コメント
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すかっ
4
お月
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しおり
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告
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さかな
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夜月@応
3
次郎(◉
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虎の呟
中日まともにバットにあたってへんねやろこれ
2
よく喋
.141なんかに打たれんなよ
10
スーパ
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ゆあ
レッグエクステンション 55キロできるなんてスゴすぎです！ 前ももの筋肉あるのいいなぁ🥳 トレーニングお疲れ様でした🍵
RED
おつトレさまでした[ウインク]