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みやちゃん
マシンのあき状況と時間的にこれしかできなかったけれどもっとやってみたい気持ちいっぱいになりました！
筋肉痛！！
レッグプレス 82キロ 10×3
レッグエクステンション 48キロ 10×3
アダクター 48キロ 10×3
バーティカルロー 27キロ 10×3
その他ダンス2時間、ヨガ1時間
#筋トレ
#ジム活
#ダイエット
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コメント
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はるる
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ハヒン
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てじ
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青錆@5/3
連勝なんていつか途切れるもんね
つぎ連敗しない方が大事でしょ！
アント
疲れてなにやったか忘れた！
監査論だったはず！
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ギュンターは本当トラブルが多い…今回はローランドにぶつけられた？模様>サッシャさん情報
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ゆあ
みやちゃんさんトレーニングお疲れ様でした🍵 頑張るあなたはカッコイイ💪