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時間が無かったので通常のバーベルスクワットのみ。
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負荷は軽めですがインターバルは1分でやってみました。
まだ右肩の痛みが引かないのでしばらくはこのセットで。
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時間が無かったので通常のバーベルスクワットのみ。
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負荷は軽めですがインターバルは1分でやってみました。
まだ右肩の痛みが引かないのでしばらくはこのセットで。
8994ゆっくり休んでね。！
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