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投稿
sana
2024/11/24
今日はベンチプレスと肩トレ。
35kg2連発は難しいけど1発なら上がるし重量に慣れてきた感ある。
30kg6連発上がったし、成長を感じるぜ🥹💕
#筋トレ
#トレーニー
#減量83日目
workoutの星
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参加
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168
コメント
タカ
1
ナイストレ!✨
2024/11/24
返信
sana
ありがとうございます🏋️♀️
0
まいと
1
コツコツいけますね☺️
2024/11/26
返信
sana
ありがとうございます😊 こんなステキな方にフォローもしていただいて嬉しい限りです[大泣き] フォローさせていただきました! まだまだですがよろしくお願いいたします🙇♀️💕
1
まいと
@sana
: sanaさんこそすごいですね☺️ フォローありがとうございます✨ 頑張りましょう〜
1
sana
@まいと
: まいとさんありがとうございます! 頑張りましょう[照れる][ハート]
0
——さらに返信を表示(2)
たく
1
すご!運動いいね
2024/11/27
返信
sana
ありがとうございます!!
1
🏀野良猫🐈🌊🦍
1
6発上がれば2連発も大丈夫🙆♀️
2024/11/24
返信
sana
また2連発トライします🏋️♂️
1
🏀野良猫🐈🌊🦍
応援してます❗️ 女性で35は凄い✨
1
sana
嬉しいです😭✨ モチベ上がります!!
1
——さらに返信を表示(2)
たかや
1
日々の努力が報われるね
2024/11/26
返信
sana
ありがとうございます!頑張ります!!
1
たかや
@sana
: 俺も今、両腕麻痺になって 力が無いからトレーニングに 通ってるよ
0
——さらに返信を表示(1)
あおい
1
30kg6発は凄いです!🔥
2024/11/24
返信
sana
ありがとうございます😊 がんばります🏋️♂️
0
kuuga
1
肩はキツいですね。
2024/11/26
返信
sana
肩トレは死んでます[目が回る]
1
たか
1
やりますね[びっくり]
2024/11/27
返信
sana
まだまだ頑張ります[泣き笑い]
1
筋トレ人生のちゃん
1
たまにがんばろー
2024/11/24
返信
sana
がんばります💪🔥
1
筋トレ人生のちゃん
@sana
: 俺もトレ始めて7ヶ月くらい🤭共に頑張ろー
1
sana
そうなんですね!お互いがんばりましょう🤗
0
筋トレ人生のちゃん
@sana
: フォローしちゃいました😄
1
sana
@筋トレ人生のちゃん
: ありがとうございます! 私もフォローさせていただきました! よろしくお願いします😊
1
——さらに返信を表示(3)
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音瀬
2025/05/13
オーロラ姫のセーター着てるやん
7
えぬ🍥
2025/05/13
しごおわ
米中関税90日停止でテンション⤴️
8
ひぃ🍻
2025/05/13
え、、まって今日もなにかあるの!?
こんなに幸せでいいんですか、、涙でそう
かい◢
2025/05/13
麗乃ちゃんソロコンはみさ先輩ぶりか、配信あればわんちゃん見れるか、、、?
9
ソルム
2025/05/13
疲れた〜〜〜
3
宮下/み
2025/05/13
疲れがどやばいので返信しばらく遅れますm(_ _)m
7
グゥム
2025/05/13
やっぱり植物の力
ま
2025/05/13
中村さんソロコン!すごい!
3
としっ
2025/05/13
ラムネサワー❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️担当は丸顔の天使ちゃん相良あむゾー❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
6
にーに
2025/05/13
帰ってからずっと〇〇ジゲージが高いの助けて
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