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投稿
ゆう
オーバーハンドプル20kg10回×4
ワンハンドロー30kg10回、50kg10回、60kg10回、65kg10回
オーバーハンドプルとワンハンドローを交互に休まず続けてやりました！
周りにジムがないのでしょうがないけど物足りない💦
あとは足上げ腹筋と左右に倒すのを交互に10回を3セットぐらいやって終わりました。
何かいいチューブトレーニングの方法教えてください
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部 #グラビティ筋トレ部
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コメント
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にむは
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つみれ
あー、函館2軍戦行きたかったよぉー
来年も函館にしてくれー
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レンフ
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加糖
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まめ(か
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まーじ
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脳筋
チューブのトレーニング難しいですよねー