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投稿
ゆう
オーバーハンドプル20kg10回×4
ワンハンドロー30kg10回、50kg10回、60kg10回、65kg10回
オーバーハンドプルとワンハンドローを交互に休まず続けてやりました！
周りにジムがないのでしょうがないけど物足りない💦
あとは足上げ腹筋と左右に倒すのを交互に10回を3セットぐらいやって終わりました。
何かいいチューブトレーニングの方法教えてください
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部 #グラビティ筋トレ部
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コメント
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虎一三
でもホームラン以外なんでもいいしな
攻めよう
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りょー
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でめ
目の保養だった
ムナビ
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霧沙
多分そんなに使うことないだろうけど手にしておくことに価値があります
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独楽
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ぷーこ
「私が主役」って言ってるのも良い！
ここが末路です。
#LiLYPSE_RECORD
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チューブのトレーニング難しいですよねー