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coco
塩無添加の小魚10g
ラカント5g
塩 アクセント程度に少々
胡麻 飾り程度に少々
小魚にラカントふりかけてラカントが溶けて液体になるまで数十秒チンして他も混ぜて冷ますだけ!
やりすぎると小魚が焦げるから注意!
様子見ながら少しずつ加熱ね😌
ラカントだけチンして液体になったら和えるのでもいいとかも🙆♀️✨️
ラカントが固まるからすぐ混ぜてね!
サクサク優しい甘さで美味しいおやつになるよ♡
10g
33kcal
P.6.9g
F.0.24~0.9g
C.0.3g
カルシウム 264mg
めっちゃ簡単だしヘルシーだから小魚アーモンド買わないでこれ作って✨️
アーモンドも塩無添加の買って一緒にあえちゃったら良いよ🙆♀️✨️
小魚はたんぱく質も豊富だからトレーニーにも🙆♀️
#食事管理 #トレーニー #ダイエットレシピ


コメント
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おかや
しかも¥1000も貰える…www

ちゃす

あがり

せき
サカバンバスピストリオのメンバーは?
サカバンバスピストリオのメンバーは以下の通りです:
サカバン(Sakaban): リーダーであり、バンドの中心的な存在。
バス(Bass): ベース担当で、リズムを支える重要な役割。
ピストリオ(Pistirio): ギターやボーカルを担当し、メロディを引き立てる。
このトリオは、各メンバーが独自のスタイルを持ちながらも、協力して音楽を作り上げることが特徴です。彼らの音楽は、ジャンルを超えた多様性があり、聴く人々に強い印象を与えています。

やぎや

🍫のわ

あてし

センザ

ちゃす

古藻里
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coco 投稿者
ラカントのみ先に溶かしてやろうとしたけど無理でした😣 全然解けないので小魚と混ぜてチンしてね✋
NOB
おーいいね! 小腹が空いた時、子供のおやつに、お父さんのおつまみに何でもいけるね!(´∀`)
Kジロー
小魚アーモンドめっちゃ高いので 作ってみます!笑