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coco
めちゃくちゃに追い込んで頂いてきた🏋🏻
最近アプリで記録を始めたんだけども、皆 記録する時、片方のダンベルの重さを記録するのかな？
例えばブルガリアンスクワット5kg両手に持った場合、5kg？それとも合計の10kg？
あとバーベルのバーの重さ入れようか悩む
私はダンベルは片方の重さで記入して、スミス
はバーの重さは含めないことにした(メーカーによって違うから）
みんなどうなんでしょ？🤔
#脚トレ #尻トレ #トレーニング
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生還にてシナリオエンドです
久々のクラシックシナリオ難しかった…
新しいこいつらの顔知ってしまったね
かんじ@
本当に今年の仙台は三遠に2連勝してるし、めっちゃ強いけど本当によく2つ揃えた！
CSに出るのであれば必ず叩かないといけない相手だったからホームの力も借りて本当によくやった！
中2日辛いが渋谷に勝つよ！
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ぷりおねオバサン
総重量で記録してます💪 私も他の方たちはどうなのか気になってました。
ジョビ
トレーニングお疲れ様でした😌✨
ぱんぶどう
トレーニングえらい〜！！ 自分はバーも含めて調べて記録してます！ あと、決めてるわけじゃないですが覚えやすいので腕系と肩系の片手で行うものは片方のキロ数。両手で動かすものは総重量が多いかなあ、、結局は自分が把握できるかどうかだと思うのでそこまで拘ってないです