メンテナンス大事ですね😆

@sana ： そうですね だから脚🦵トレしたら次の日は筋肉を休ませるみたいな

@弁慶 ： 私は脚トレサボりがちなのでなんとも言えないですが😂 脚トレの頻度高いですか？👀

自分は仕事柄肉体労働者で下半身を使うから脚🦵トレは重点的にしてます

@弁慶 ： 仕事が体力勝負だと足腰大事ですね🔥

そうですね腰は要って言うから😊

こんばんわ！ そうだったんですね☺️ 休みも必要ですね🌙 猫カフェにいたお猫様です😎