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sana
ケーブルローイング:16.25kg 10×1 18.75kg 10×1
23.75kg 10×1 26.75kg 7×1 28.75kg 6×2
ラットプル 30kg 15×1 40kg 12×1 45kg 6×1
47.5kg6×1 5×1 3×1
グルート:27.5kg 8×1 30kg 6×1 5×1
やっぱ仕事終わりはラットプル50kg上がらない[目が回る]
背中トレ頑張りすぎて、尻トレに体力残ってなかった[泣き笑い]
てか昨日の愚痴投稿意外といいね・コメントくれて、心が洗われた気がする☺️
優しい世界🥹
#筋トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ民に悪い人はいない
#筋トレ垢さんとつながりたい
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イイネ👍ありがとう😊 筋トレ仲間に乾杯🍻💪🔥
弁慶
3ヶ月なんだ？ トレーニングに取り込み方が本格的だから素晴らしい👏(＊´ ω｀＊)👏 良かったら仲良くしてください🙇♂️ フォローしてもいいかな？
みんなのフォロワー
頑張ってこーぜ🤣🤞
弁慶
本格的に筋トレしてるね💪 筋トレ歴長いのかな？