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nori
大樹のように、足で根をしっかり張って
大地からのエネルギーを呼吸で、
目線の先まで通す事。
ポーズができるとこじゃなくて、
身体が柔らかい硬いじゃなくて、
呼吸で気を通す感じで、毎日練習すると
絶対に心身健康になる。
オススメですよ〜
#ポジティブ思考
#アシュタンガヨガ
#今日も良い一日を
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最近サボってたのでやってみます！
nori 投稿者
ファイトよー‼️